Buona giornata. Non riesco a mangiare tranquillamente di fronte alle persone, specialmente a quegli estranei, quando noto che mi guardano. Le mie mani iniziano a tremare. Ad esempio, quando uno sconosciuto è seduto davanti al tavolo, non mangio la cena con le posate, non mi porto con calma un panino alla bocca, mi chino il più possibile per accorciare la distanza dal tavolo alla bocca. So che allora sembra strano, mi sento molto teso, provo una paura ingiustificata, mi tremano le mani, sto sudando. Dico che svolgo altre attività senza paura davanti agli altri, solo questo cibo. È una specie di fobia, nevrosi, che cos'è? Come lo affronti per farlo passare? Ce l'ho da molto tempo. Cerco di evitare i pasti in un gruppo più ampio di persone, ma so che non è la strada giusta. Per favore aiuto.
Gentile Signora, da quanto lei descrive, sembra che la paura di mangiare possa essere una manifestazione di fobia sociale. In questi casi, la terapia cognitivo comportamentale è estremamente efficace, quindi può valere la pena cercare uno psicoterapeuta che rappresenti questo orientamento terapeutico. Potresti anche considerare di visitare uno psichiatra che potrebbe supportare la terapia psicologica dal lato farmacologico.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Katarzyna IwanickaPsicoterapeuta, terapista delle dipendenze e formatore.
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