Come affrontare le emozioni estreme?

Ho quasi 18 anni. Sono sempre stata molto sensibile (anche se a volte posso nasconderlo benissimo), sempre il primo pensiero è stato: cosa diranno gli altri. Sono anche molto emotivo: posso ridere istericamente di qualcosa e piangere dopo 5 minuti perché non mi piace qualcosa di me stesso. Nonostante tutto, sono molto popolare, socievole, ho molti amici e un ragazzo che si prende cura di me molto. Per diversi mesi, ad esempio, le mie costole occasionalmente mi fanno male (a volte a sinistra, a volte a destra), c'è una sensazione di bruciore al cuore, aumento della pressione o sensazione di assenza di polso, viso pallido (a volte sono anche pallido quando tutto va bene, e nonostante le persone mi chiedono se mi sento svenire). Il mio problema più grande è la mia emotività, a volte posso piangere tutto il giorno la domenica solo perché so che dovrò andare a scuola per 5 giorni, eppure lunedì sono di buon umore. Ho l'impressione di essere anche morbosamente geloso (anche occasionalmente) - come se qualcosa mi dicesse che il mio ragazzo guarda gli altri, nonostante io sappia che non è così e mi dico con calma che non è vero ed è mio una finzione, ma finisce sempre col piangere comunque. Avevo problemi a dormire, ma da un anno a questa parte è andato tutto bene. Non so se possono essere disturbi di qualsiasi tipo, o semplicemente "questo è quello che sono", ma più sono vecchio, più è difficile con il mio comportamento e le mie reazioni alla vita.

Grazie per la tua lettera. È difficile rispondere a questa domanda. Comincerei la diagnosi con una visita dal medico di famiglia e analisi del sangue, livelli ormonali, ecc. Ma poi - quando sappiamo che c'è qualche malattia dietro pallore, polso debole ecc. - uno psicologo per capire il background di questa emotività. Molti problemi emotivi possono derivare da disturbi endocrini o altre cause "organiche". È importante non aspettare con esso.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Psicologo, specialista con 30 anni di esperienza, formatore di abilità psicosociali, psicologo esperto del tribunale distrettuale di Varsavia.

Le principali aree di attività: servizi di mediazione, consulenza familiare, assistenza a una persona in situazione di crisi, formazione manageriale.

Prima di tutto, si concentra sulla costruzione di un buon rapporto basato sulla comprensione e sul rispetto. Ha intrapreso numerosi interventi di crisi e si è preso cura di persone in profonda crisi.

Ha tenuto lezioni di psicologia forense presso la Facoltà di Psicologia dell'SWPS di Varsavia, presso l'Università di Varsavia e l'Università di Zielona Góra.