I primi segni del tempo che passa sono visibili sulla pelle. Sono più visibili sul collo e sul décolleté, ma molto spesso combattiamo quelli sul viso. Cerchi di combattere i segni dell'invecchiamento della pelle a tutti i costi e scienziati e cosmetologi ti stanno fornendo armi sempre migliori per questa lotta.
Sebbene i geni siano i principali responsabili del processo di invecchiamento della pelle, la cura quotidiana ne determina l'aspetto e le condizioni. Quindi, anche se tua nonna e tua madre sviluppano le rughe abbastanza rapidamente, puoi goderti una pelle liscia molto più a lungo. I cosmetici sono la tua arma. Una buona crema può fornire alla pelle ciò di cui ha più bisogno in una determinata fase della vita, compensare le carenze di quegli ingredienti la cui produzione diminuisce con l'età, oppure fornire sostanze che ne stimolano la produzione. E così facendo rallenta la comparsa delle rughe o riduci quelle già esistenti. Ma per scegliere il cosmetico giusto, devi prima conoscere i cambiamenti in atto nella pelle e le sue esigenze.
Cambiamenti inevitabili - processo di invecchiamento della pelle
La pelle inizia a invecchiare poco dopo il tuo ventesimo compleanno! Anche allora, il livello di ormoni che influenzano, tra gli altri, per la rigenerazione cellulare. Tuttavia, le cause principali dell'invecchiamento accelerato sono i radicali liberi: molecole distruttive formate sotto l'influenza dei raggi UV, dei gas di scarico, del fumo di sigaretta e dello stress. Causano danni alla struttura delle proteine e dei lipidi, nonché alle fibre di collagene ed elastina. All'inizio, il danno è appena visibile perché la pelle si rinnova costantemente: nuove cellule sostituiscono quelle vecchie entro 28 giorni. Ma nel tempo, questo ciclo di rigenerazione diventa sempre più lungo.
Uno dei primi sintomi dell'invecchiamento della pelle è la sua secchezza: di conseguenza, la sua elasticità diminuisce e compaiono le rughe sottili, le più veloci intorno agli occhi e alla bocca. A poco a poco, la pelle diventa più sottile e lo strato corneo diventa più spesso e ruvido. La secrezione di melanina è disturbata e compaiono macchie di pigmentazione, la circolazione nei capillari cambia, il che porta alla fragilità dei capillari. L'elastina e le fibre di collagene sono soggette a degrado e progressiva scomparsa, diminuisce l'attività delle ghiandole sebacee e sudoripare, che aumenta la secchezza cutanea e provoca rughe profonde.
I cocktail giovanili ritarderanno il processo di invecchiamento della pelle
Tutta la pelle è soggetta all'invecchiamento, ma per la maggior parte delle donne, i cambiamenti più importanti sul viso lo sono. Sebbene il passare del tempo sia più visibile sul collo e sul décolleté, i prodotti per la cura del viso sono l'elemento più importante nelle spese cosmetiche. Quindi cosa dovrebbe contenere la crema per ritardare i processi sfavorevoli della pelle e ripararne i danni?
- A 30 anni scegli cosmetici ricchi di composti che neutralizzano i radicali liberi, come le composizioni di vitamina A, C ed E. Sono desiderabili anche ingredienti che trattengono l'acqua nell'epidermide e ripristinano l'equilibrio idro-lipidico, come glicerina, acido ialuronico, glicerolo. Cerca anche sostanze grasse che sigillano l'epidermide. Spesso sono ceramidi, oli vegetali. Il coenzima Q10 e il retinolo sono desiderabili nelle creme da notte per stimolare il rinnovamento della pelle. D'altra parte, una componente obbligatoria delle creme da giorno - indipendentemente dall'età - sono i filtri solari, perché sono principalmente i raggi UV a essere responsabili delle rughe premature.
Un rituale quotidiano rallenterà l'invecchiamento
La pelle non ama il sapone perché distrugge il mantello lipidico e asciuga l'epidermide. Pertanto, per lavare il viso, utilizzare senza sapone, senza micellari o lozioni e tonico. Fai attenzione quando rimuovi il trucco la sera in modo che la pelle possa rigenerarsi durante la notte. I processi di rigenerazione sono più intensi tra mezzanotte e le 6 del mattino. Quindi usa creme molto nutrienti di notte. La pelle sottile intorno agli occhi richiede cure speciali. I cosmetici con una consistenza leggera sono progettati per la sua cura, ad esempio con retinolo, che ha un effetto levigante e illuminante.
Estremamente rinforzato
A volte, a seconda delle esigenze della pelle, vale la pena raggiungere un cosmetico contenente ingredienti nutrienti e idratanti concentrati: siero o fiale usa e getta. Anche la microdermoabrasione domestica dà buoni risultati. È una sorta di peeling intensivo, dopo il quale la pelle assorbe meglio le sostanze ringiovanenti da creme e maschere.
ImportanteAnche i capelli stanno invecchiando
A poco a poco, il numero di follicoli piliferi diminuisce. Di solito, dopo i 40 anni, i capelli diventano opachi, più deboli, fragili, gradualmente il pigmento scompare e appare il grigio. L'ingrigimento accelera l'esposizione dei capelli al sole, un'alimentazione malsana, lo stress (le cellule che producono i coloranti provengono dal sistema nervoso e reagiscono a stimoli come la tensione e lo stress con disturbi nella loro produzione). Dopo i 50 anni, alcune donne sviluppano eccessivi peli sul mento,
negli uomini sulle orecchie e sul naso. Questo è il risultato di uno squilibrio ormonale. Riduci le sopracciglia e le ciglia.
Consiglio per te: sostituisci il pane bianco con quello integrale, mangia legumi, pollame, pesce, grano saraceno (forniscono vitamine del gruppo B, aminoacidi e silicio, zinco, rame, che migliorano la condizione di capelli e unghie). Proteggi i tuoi capelli dal sole, dall'acqua clorata e dal fumo di nicotina.
mensile "Zdrowie"
