Come prendere il sole in sicurezza? Guida all'abbronzatura in vacanza

L'eccessiva esposizione al sole provoca gravi danni alla pelle difficili da curare. Le persone che usano spesso il solarium e trattano prendere il sole come uno stile di vita, devono tener conto delle conseguenze in futuro. È meglio essere moderati quando si prende il sole e applicare le regole di sicurezza di base quando si prende il sole. Come prendere il sole in sicurezza ed evitare ustioni sulla pelle?

L'estate ha le sue regole. Quando la temperatura raggiunge il suo picco, mettiamo tutti il ​​viso al sole, mettiamo a nudo le gambe e le braccia, passiamo del tempo all'aperto e facciamo molti sport. Il desiderio di donne e uomini in estate è quello di ottenere una bella abbronzatura marrone, che è intrinsecamente associata a un aspetto attraente. Nella ricerca della pelle scura, siamo in grado di rinunciare al buon senso e abbandonare tutte le regole di un'esposizione sicura al sole. Il risultato di frequenti e lunghi bagni di sole sono ustioni cutanee, allergia al sole, vesciche dolorose e antiestetiche e persino scolorimento permanente. Se vuoi salvare la tua pelle da fastidiosi disturbi e proteggerti dalle conseguenze a lungo termine dell'esposizione al sole, segui alcune regole per un'abbronzatura sicura. Dosate il sole con cura e otterrete una bella e sana abbronzatura a lungo.

Abbronzatura artificiale come naturale? Scopri il potere dell'autoabbronzante

Autoabbronzanti e lozioni abbronzanti sono un modo sicuro per abbronzarsi in vacanza. Le persone che hanno una carnagione chiara e dovrebbero, di regola, evitare di prendere il sole, possono beneficiare di un'abbronzatura crema. I moderni preparati abbronzanti consentono di abbinare la tonalità di un'abbronzatura perfetta per il colore della pelle. Applicando regolarmente l'autoabbronzante, otterrai un'abbronzatura naturale e luminosa, e con un corpo del genere avrai maggiori probabilità di presentarti in spiaggia.

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Tutto ciò che devi sapere sull'abbronzatura sicura

Prendere il sole e rilassarsi al sole è una delle forme più piacevoli e popolari per trascorrere il tempo in estate. Molto spesso, i primi raggi del sole segnalano già l'inizio della stagione per prendere il sole e la moda annuale per l'abbronzatura marrone. Rimani idratato, usa creme con una protezione solare alta (pelle chiara e bambini SPF 50+, pelle scura: SPF 30), indossa occhiali e un cappello protettivo e prendere il sole sarà sano e divertente. Abbandonando le regole di sicurezza di base, esponi la tua pelle a ustioni fatali. Ricorda, il trattamento della pelle bruciata è molto più difficile dell'applicazione regolare della crema solare.

Importante

- Il processo di concia stesso può essere supportato con una dieta appropriata. Proteggeremo la pelle se iniziamo a consumare beta carotene abbastanza presto, che cambia leggermente il suo colore - consiglia il dottor Ewa Rybicka. - In caso di ustioni, raffreddare la pelle, una doccia fredda o applicare una lozione con bepanthen, aloe o altri prodotti lenitivi per la pelle dopo la cura del sole aiuteranno. In caso di modifiche che indicano un grado più elevato di ustioni, come le vesciche, dovresti consultare un medico che prescriverà un farmaco su prescrizione in questi casi, avverte l'esperto.

Per nascondere le talpe, vale la pena attaccare piccole macchie su di esse e se vedi talpe di forma irregolare sulla pelle dopo la stagione estiva, dovresti consultare il tuo medico per un esame dermatologico. Uno specialista valuterà questo cambiamento in termini di melanoma e carcinoma a cellule squamose. - Ricorda che un'abbronzatura sicura non esiste e la somma delle scottature solari si accumula nel corso della vita danneggiando il DNA delle cellule, quindi non dimentichiamoci della corretta fotoprotezione.

Abbronzatura in gravidanza o regole di abbronzatura per una futura mamma

Prendere il sole durante la gravidanza non è consigliabile, ma è difficile resistere a sdraiarsi al sole quando il tempo ti incoraggia a farlo. Allora come proteggere te stesso e tuo figlio dagli effetti nocivi della luce solare? È sufficiente seguire alcune semplici regole di sicurezza e sarà possibile prendere il sole (in una dose razionale). Evita di prendere il sole nelle ore in cui il sole è più caldo. Applicare una crema con un filtro alto (SPF 50+) spesso e densamente, che protegge la pelle dalla luce visibile e previene lo scolorimento, che è più facile durante la gravidanza. Proteggi le zone sensibili del corpo (bocca, braccia) dal sole. Bevi molta acqua e consuma piccoli pasti regolarmente e porta sempre con te un cappello a tesa larga e occhiali scuri.

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Macchie bianche e scolorimento dopo aver preso il sole: chi deve fare attenzione a loro?

Esageri con i bagni di sole e non ti preoccupi di una protezione adeguata dai raggi del sole? Puoi aspettarti scolorimento e macchie solari sulla tua pelle. Difficili da rimuovere, le macchie antiestetiche sono il risultato di reazioni di ipopigmentazione, cioè disturbi della pigmentazione cutanea. Le persone che soffrono di acne, micosi e persone che assumono farmaci contenenti una sostanza fotosensibilizzante sono le più vulnerabili a questo tipo di effetti collaterali.

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Idratazione regolare della pelle dopo aver preso il sole: un modo per ottenere un'abbronzatura permanente

Inizia a idratare la pelle dopo aver preso il sole con una doccia rilassante in acqua tiepida. Usa gel o oli idratanti - senza sapone per asciugare la pelle. Quindi applicare una lozione doposole che contiene allantoina e glicerina sulla pelle.

L'idratazione frequente della pelle porterà sollievo e accelererà la guarigione delle ustioni e, soprattutto, ritarderà il peeling dell'epidermide. Una pelle adeguatamente idratata dopo aver preso il sole è anche garanzia di un'abbronzatura duratura.

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Tanoressia o dipendenza dall'abbronzatura

Quand'è che la pelle abbronzata diventa malsana? La dipendenza dall'abbronzatura si basa su un bisogno ossessivo di abbronzarsi e avere una pelle eccessivamente abbronzata. Il tanorettico prende il sole tutto l'anno: la stagione estiva è dedicata a prendere il sole e il resto dell'anno è indurito dalla pelle abbronzata e dall'abbronzatura eccessiva. È facile perdere il controllo di prendere il sole in vacanza, quindi vale la pena portare il buon senso con te in spiaggia.

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Effetti collaterali del prendere il sole: allergia al sole e farmaci fotosensibilizzanti

Non tutti possono prendere il sole liberamente. Le persone che assumono farmaci con una sostanza fotosensibilizzante sono estremamente esposte agli effetti collaterali dell'abbronzatura. I farmaci ormonali (inclusa la contraccezione), i diuretici, i farmaci antifungini, le erbe e gli antibiotici possono causare gravi reazioni allergiche se combinati con il sole. L'allergia al sole può mostrare sintomi simili. Le vesciche rosse e pruriginose che compaiono al primo contatto con il sole sono il sintomo principale di una grave allergia.

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