Come il sovrappeso e l'obesità influiscono sui piedi?

Il sovrappeso e l'obesità contribuiscono allo sviluppo di molte malattie gravi, inclusi difetti del piede e deformità. Quali malattie dei piedi causa un peso corporeo eccessivo e come influisce sull'intero sistema locomotore?

- Il sovrappeso e l'obesità sono una delle cause di malattie, difetti e deformità dei piedi. I ricercatori hanno osservato che sebbene oltre l'80% dei bambini nasca con piedi sani, solo il 20% degli adulti gode della propria salute, afferma la dott.ssa Joanna Stodolna-Tukendorf.

Il piede e la caviglia umani sono una forte struttura meccanica composta da 26 ossa, 33 articolazioni articolari e oltre 100 muscoli, tendini e legamenti. Questa area relativamente piccola del corpo svolge 5 importanti funzioni, tra cui: supporto, assorbimento degli urti e locomozione. Per non sovraccaricare, è necessario mantenere le proporzioni tra la dimensione dei piedi e il peso del corpo. Solo allora tutto funziona correttamente. Con il sovrappeso e l'obesità, questa possibilità non esiste.

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Difetti e disturbi ai piedi causati dal sovrappeso

Un carico eccessivo sul piede sulla sua piccola area può causare insufficienza muscolare e legamentosa e quindi portare a malattie come:

• Piedi piatti trasversali
  Il piede piatto trasversale risulta dalla separazione delle ossa metatarsali a causa dell'indebolimento della struttura legamentosa. In un piede costruito correttamente, il supporto è fornito dalla 1a e 5a testa metatarsale. In un arco ribassato o invertito, il peso è sulla 2a e 3a ossa. Ci sono sintomi spiacevoli, come dolore sotto le piante dei piedi, sensazione di bruciore, calli e duroni.
  
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• Piede piatto
  Un piede piatto flessibile o fisso è una condizione caratterizzata dall'abbassamento delle arcate longitudinali del piede e, in alcuni casi, dalla posizione in valgo del tallone. Nelle persone in stadio avanzato del difetto si osservano piedi piatti strutturali fissi, cioè l'arco longitudinale non si riproduce anche quando il piede è alleggerito. I pazienti lamentano affaticamento e dolore ai muscoli del piede anche dopo un breve sforzo fisico.
  
  
• Fascite plantare
  La fascia plantare è la connessione meccanica tra il tallone e le dita dei piedi e, come uno dei meccanismi di assorbimento degli urti, riceve la maggior parte delle sollecitazioni che agiscono sul piede. La fascite plantare è comune nelle donne di mezza età in sovrappeso. Il più delle volte in quelle donne i cui legamenti sono stati allentati durante la gravidanza, il che ha cambiato la struttura e il lavoro dei piedi. Anche i cambiamenti ormonali durante la menopausa causano il rilassamento dei legamenti.
  
  
• Alluce valgo, il cosiddetto borsite (alluce)
  È una condizione in cui la posizione dell'alluce viene modificata inclinando il suo asse verso l'altro dito. Inizialmente, nonostante il fatto che la deformità non sia molto visibile, è accompagnata da dolore. Tuttavia, nel tempo compaiono infiammazione, arrossamento, bruciore, deformazione e il dolore, sorprendentemente, diminuisce.
  
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- I difetti del piede colpiscono direttamente le parti superiori del sistema muscolo-scheletrico e possono causare dolore alla caviglia, al ginocchio, all'anca e infine alla colonna vertebrale. Possono persino causare mal di testa ed emicranie ricorrenti, spiega il dottor Stodolna-Tukendorf, e aggiunge

In che modo il sovrappeso e l'obesità influenzano il sistema locomotore?

• Cambiamenti della postura del corpo. I sovraccarichi nel sistema osteoarticolare favoriscono disturbi della statica del corpo e la formazione di una postura errata.
• Le curve naturali della colonna vertebrale vengono approfondite: lordosi lombare e cervicale, cifosi toracica e il baricentro viene spostato in avanti. Questa è la causa diretta del sovraccarico dell'avampiede e può portare a flatfoot trasversale.
• Il centro di gravità del corpo è spostato, il che porta a: contratture dei muscoli funzionali del piede, del polpaccio e del tendine di Achille, cambiamenti nella tensione del muscolo estensore della colonna vertebrale nelle parti lombare e cervicale e muscoli suboccipitali (che è causato dall'approfondimento della curvatura della colonna vertebrale). Di conseguenza, lo spostamento del centro di gravità può causare dolore al rachide lombare e cervicale e mal di testa occipitale, inclusa l'emicrania cervicale.
• Il modello di andatura cambia. L'aumentata dimensione trasversale della coscia cambia il modello corretto, che si traduce in un'andatura ondeggiante su un'ampia base.
• L'intero organo motore è disturbato dalla testa ai piedi. Cambiamenti nel sistema muscolo-scheletrico dei piedi, con conseguenti disturbi nella meccanica della posizione eretta e dell'andatura, intensificazione dei cambiamenti degenerativi delle articolazioni, che colpisce i sintomi delle restanti parti degli arti inferiori e della colonna vertebrale. A sua volta, insieme allo sviluppo di disturbi all'interno della colonna vertebrale, sulla base del feedback, i disturbi e le modifiche anatomiche all'interno dei piedi peggiorano.

- Il sovrappeso e l'obesità, da un lato, contribuiscono alla formazione di malattie e difetti ai piedi e, dall'altro, provocano sforzi eccessivi e cambiamenti nella postura del corpo. Questo attrae una catena di reazioni che influiscono negativamente sull'intero organo motore, causando ulteriori dolori e problemi di salute - riassume la fisioterapista Dr. Joanna Stodolna-Tukendorf.

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Poradnikzdrowie.pl sostiene un trattamento sicuro e una vita dignitosa delle persone che soffrono di obesità.
Questo articolo non contiene contenuti discriminatori e stigmatizzanti di persone che soffrono di obesità.

Co-fondatore e direttore principale della catena di cliniche FootMedica della Zdrowej Stopy Clinic (www.footmedica.pl). Co-titolare dell'azienda Pro Pedis, si occupa di corsi di formazione nel campo della diagnostica, terapia manuale del piede e plantari di termoformatura, nonché attrezzature per cliniche ortopediche di podologia.
Vive e lavora a Busko-Zdrój, dove fornisce cure ortopodologiche nel Centro di riabilitazione Natura a conduzione familiare. È specializzato nella diagnosi e terapia di persone con ipermobilità costituzionale (lassità articolare congenita), terapia manuale delle malattie dell'apparato muscolo-scheletrico e podologia ortopedica.
Partecipante a congressi scientifici e simposi nel campo della fisioterapia, cosmetologia, podologia e terapia manuale in Polonia e all'estero. Traduttore di corsi e pubblicazioni scientifiche su terapia manuale, ortopedia, fisioterapia. Autore di articoli e pubblicazioni su ipermobilità, disturbi della stabilizzazione e disturbi del piede e loro impatto sul sistema locomotore.