Gli ormoni secreti dal corpo durante lo stress si mobilitano per far fronte a situazioni difficili e stressanti. Un tale effetto a breve termine degli ormoni non è dannoso per la salute, al contrario, è molto benefico. Tuttavia, lo stress prolungato, e quindi l'azione costante degli ormoni dello stress, può portare allo sviluppo, tra gli altri, di malattie cardiovascolari e obesità. Controlla come funzionano gli ormoni secreti dal corpo durante lo stress.
Gli ormoni secreti dall'organismo durante lo stress sono l'adrenalina e la noradrenalina (catecolamine) e il cortisolo (un glucocorticoide). Di tutti gli ormoni dello stress secreti nel sangue dalle ghiandole surrenali, l'adrenalina gioca un ruolo importante in una situazione di tensione.
Viene rilasciato per primo. Il cortisolo viene rilasciato durante periodi di stress intenso, che durano più di 10-20 minuti.
Il compito degli ormoni dello stress è garantire la prontezza del corpo in situazioni di stress.
Ormoni dello stress: come funzionano? Adrenalina
L'adrenalina (epinefrina) è un ormone prodotto nel midollo delle ghiandole surrenali e in alcuni neuroni del sistema nervoso centrale.
I precursori dell'adrenalina sono la dopamina e la noradrenalina, quest'ultima che svolge funzioni ormonali. L'adrenalina aumenta i livelli di glucosio nel sangue e media la trasmissione degli impulsi dal sistema nervoso simpatico ai tessuti.
Gli ormoni secreti dal corpo durante lo stress aiutano il corpo ad affrontare una situazione difficile, la cosiddetta fattore di stress.
Che ruolo gioca in tempi di stress? L'adrenalina e la norepinefrina agiscono principalmente sul sistema cardiovascolare - migliorano la circolazione e aumentano la frequenza cardiaca - e migliorano il tono muscolare.
L'adrenalina aumenta anche il fabbisogno di ossigeno del corpo (aumenta la saturazione di ossigeno del cervello e di altri tessuti) e aumenta la temperatura corporea.
Ormoni dello stress: come funzionano? Cortisolo
L'azione dell'adrenalina e della noradrenalina durante lo stress aumenta il cortisolo, che aumenta anche i livelli di glucosio nel sangue.
Inoltre, il cortisolo ha anche altre funzioni: influenza il metabolismo delle proteine (aumenta il catabolismo, cioè la scomposizione delle proteine), i carboidrati (aumenta la gluconeogenesi e la glicogenesi), i grassi (aumenta la lipolisi, cioè la scomposizione dei trigliceridi) e l'acqua-elettrolita (trattiene il sale nel corpo e aumenta l'escrezione di potassio).
Mostra anche proprietà antinfiammatorie (lenisce infiammazioni e allergie) e immunosoppressive (indebolisce il sistema immunitario).
Inoltre aumenta la pressione sanguigna, aumenta la secrezione di succo gastrico e provoca il rilascio di calcio dalle ossa.
Gli ormoni dello stress possono essere dannosi
Gli ormoni secreti dal corpo durante lo stress hanno un effetto positivo, ma solo quando lo stress è di breve durata, e quindi - quando gli ormoni agiscono solo per un certo periodo di tempo e in piccole quantità.
Se lo stress continua, e quindi - il corpo è sotto l'influenza degli ormoni rilasciati sotto l'influenza dello stress per lungo tempo, possono svilupparsi molte malattie.
Le più pericolose sono le malattie cardiovascolari, incl. ipertensione arteriosa e aritmia, principalmente causate dall'adrenalina. Una piccola dose di questo ormone aumenta la frequenza cardiaca, che a volte porta a disturbi della frequenza cardiaca.
Una dose troppo alta di adrenalina può causare tachicardia, in cui il cuore batte più di 120 volte al minuto.
Inoltre, l'adrenalina può ridurre il flusso sanguigno renale, rilasciare acidi grassi dai tessuti più rapidamente, aumentare i livelli di glucosio nel sangue, portare a ipokaliemia o ad un aumento dei livelli di potassio nel sangue.
Leggi anche: Estradiolo: in che modo questo importante ormone femminile influenza il corpo di una donna? Rilascia lo STRESS e tienilo sotto controllo Da dove vengono i morsi della fame?Al contrario, alti livelli di cortisolo possono ridurre processi come la guarigione delle ferite e il funzionamento del sistema immunitario poiché dirige grandi quantità di glucosio nel flusso sanguigno per fornire energia per una risposta di emergenza (ad esempio, lotta o fuga).
Il cortisolo contribuisce anche alla morte delle cellule cerebrali, in particolare le cellule dell'ippocampo, una struttura cruciale per la memoria e i processi di apprendimento.
Inoltre, insieme al neuropeptide Y (un ormone responsabile dell'accumulo di grasso nelle cellule), contribuisce allo sviluppo dell'obesità addominale.
La noradrenalina - un ormone che provoca voglie incontrollate di carboidrati, in particolare dolci, contribuisce anche allo sviluppo dell'obesità nelle persone che vivono sotto stress costante.
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