Dieta della birra: di cosa si tratta? Un uomo ha perso 20 kg su di esso

Un uomo sulla quarantina ha deciso di dimostrare che la dieta della birra è ottima. Per 46 giorni ha bevuto birra, acqua e caffè nero. È vivo, inoltre ha perso 20 chilogrammi. Allora, qual è la dieta della birra e funziona davvero?

Esistono diverse diete nel mondo, giusto? Hai sentito parlare della dieta della banana, della dieta Dąbrowska, della dieta della mela, 1000 calorie, Dukan ... Ora, impara a conoscere la dieta della birra. A 40 anni, Del Hall passò a lei. Per 46 giorni non ha mangiato altro che bevuto birra, acqua e caffè nero. Descrive i suoi progressi su un canale YouTube, così puoi vederlo.

A quanto pare ha perso 20 chilogrammi, il suo colesterolo è sceso e si sente molto meglio. Allora in cosa consiste la dieta della birra? Funziona davvero? Guarda gli effetti Hall:

Spettacolare, ma devi saperne di più. Del Hall è il direttore delle vendite presso Fifty West Brewing. Si ispirava ai monaci bavaresi che consumavano "pane liquido", cioè birra appositamente pesata, la cosiddetta doppelbock. La sua dieta era basata sul bere da tre a cinque boccali di tale birra al giorno. Facciamo subito una prenotazione: una dieta del genere non è salutare. Ora per un po 'di più sulla dieta della birra, che è un po' diversa da quella che ha fatto Hal.

Dieta della birra - regole

Cominciamo dal fatto che la dieta della birra non significa consumare solo birra tutto il tempo. Significa più o meno che mentre sei a dieta puoi concederti una piccola birra una volta ogni tanto. Una piccola bottiglia di birra leggera è di circa 160 calorie. I birrifici scuri di solito hanno un po 'più di calorie, fino a 220, ma sono anche più ricchi di antiossidanti preziosi per il corpo. È interessante notare che la birra analcolica ha ancora meno calorie: circa 80 kcal in una piccola bottiglia.

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La birra ti fa ingrassare: probabilmente hai sentito queste parole più di una volta. Quindi è il momento di sfatare questo mito: la birra non ti rende obeso o sovrappeso. Una cattiva alimentazione è responsabile di questo. Con poche birre al giorno abbinate a spuntini o una cena ricca di grassi, non si tratta di un'alimentazione sana e di qualsiasi dieta. Ma una birra piccola può avere un ottimo effetto sulla nostra figura.

La dieta della birra non è una dieta tipica: se segui una dieta dimagrante, puoi mangiare una birra piccola al giorno. Questo è tutto. Ricorda, tuttavia, che non dovresti mai sostituire i pasti con alcol!

Tuttavia, puoi placare la tua sete con essa: la birra contiene molti sali minerali, idrata bene e contiene anche molte vitamine del gruppo B. La birra analcolica è decisamente più consigliata. Puoi berlo dopo l'allenamento: la birra contiene maltodestrina, un tipo di carboidrato che ti aiuta a ritrovare l'equilibrio idrico del tuo corpo subito dopo un intenso esercizio fisico.