Come si pulisce l'intestino crasso a casa?
Non consiglio trattamenti chiamati pulizia del colon - non è una procedura raccomandata dalla scienza sulla base di fatti scientifici, ma offerta da vari "centri estetici". Clisteri frequenti o altri metodi di lavaggio del colon irritano la mucosa e in alcuni casi possono verificarsi danni pericolosi. I clisteri ripetuti possono causare una pericolosa perdita di potassio nell'organismo, con rischio di aritmie cardiache. Gli intestini, che sono costantemente irritati dallo stimolo innaturale di ripetuti clisteri, diventano pigri e creano una sorta di circolo vizioso: le persone usano i trattamenti successivi per stimolare l'intestino. Se vuoi che l'apparato digerente funzioni correttamente, il metodo più appropriato e sempre efficace è seguire una dieta corretta. Alla base di questa dieta ci sono verdure, frutta, cereali, pane nero, evitando tutti i prodotti trasformati industriali, in particolare grassi e dolci, e una corretta idratazione del corpo (da 2,0 a 2,5 litri di liquidi al giorno).Anche il movimento all'aria aperta è importante.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Krystyna KnyplInternista, ipertensiologo, redattore capo di "Gazeta dla Lekarzy".
