Sono al 6 ° mese di gravidanza gemellare. Con il consenso del medico, faccio sport tre volte a settimana: yoga, stretching e 20 minuti su una cyclette. Due settimane fa mio marito mi ha comprato un cardiofrequenzimetro per sicurezza e ho notato che durante l'allenamento in bici il mio battito cardiaco aumenta molto velocemente, anche a 150-160. Questo mi ha spaventato perché ho sempre cercato di esercitare in modo ragionevole, ma non pensavo che il polso aumentasse così velocemente, non l'avevo sentito prima. E vorrei aggiungere che ho praticato sport sistematicamente prima della gravidanza. Potrei fare del male ai piccoli? Ho già abbandonato completamente l'allenamento.
La pratica sportiva durante la gravidanza, soprattutto nelle gemelle, dovrebbe essere supervisionata dal medico curante e da un allenatore esperto in ginnastica per donne incinte. La bicicletta non è raccomandata durante la gravidanza.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Barbara GrzechocińskaProfessore assistente presso il Dipartimento di Ostetricia e Ginecologia presso l'Università di Medicina di Varsavia. Accetto privatamente a Varsavia in ul. Krasińskiego 16 m 50 (la registrazione è disponibile tutti i giorni dalle 8:00 alle 20:00).
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