L'idea di guardare la cacca, anche la tua, sembra disgustosa. Ma forse lo metterai in una prospettiva diversa, sapendo che la forma, l'aspetto, il colore e l'odore delle feci possono dire molto sulla nostra salute. come dovrebbero apparire le feci di una persona sana e quali cambiamenti nel suo aspetto possono suggerire che qualcosa nel corpo è difettoso.
Sommario
- Feci molli o cacca sottile, ma non diarrea
- Feci oleose
- Cacca dura oa forma di fagiolo
- Cacca brillante
- Cacca nera
- Cacca gialla
- Cacca galleggiante
- Cacca come una matita
- Cacca puzzolente
- Scegli un sedile del water con una mensola
L'aspetto delle feci può dirti molto sulla tua salute, quindi tieni d'occhio ciò che passi, anche se non ti senti entusiasta.
Durante un movimento intestinale, una persona perde circa 100 ml di acqua e tuttavia rappresenta circa il 70-75% delle feci. Il resto dello sgabello è uno spreco. Quasi 1/3 sono batteri e un altro 1/3 sono fibre vegetali. Le persone che mangiano più fibre emettono più feci.
La cacca corretta è di colore marrone, a forma di banana, dalla consistenza del dentifricio. Questo aspetto delle feci indica una corretta digestione e una buona condizione dell'intero tratto digestivo. Ci sono deviazioni dalla norma che, se non ci sono altri motivi, molto spesso sono il risultato di errori dietetici.
Quando siamo sani, tutto torna alla normalità dopo pochi giorni. Tuttavia, ci sono momenti in cui dovremmo dare un'occhiata migliore alla cacca e parlarne anche con un medico.
Il numero corretto di movimenti intestinali al giorno non dovrebbe essere superiore a 3. Quando abbiamo bisogno di usare il bagno più spesso, probabilmente abbiamo la diarrea. Se i tuoi movimenti intestinali sono meno di 3 volte a settimana, soffrirai di stitichezza.
Feci molli o cacca sottile, ma non diarrea
Le feci molli possono segnalare l'ipersensibilità a determinati ingredienti alimentari. Se questo è il caso, il cibo irrita il sistema digestivo e si forma più muco, liberando le feci.
Gli ingredienti alimentari che non sono tollerati possono essere identificati con il metodo di eliminazione, ovvero metterli da parte per una settimana e verificare se le feci sono più vicine alla norma.
Gli integratori probiotici possono aiutare con l'ipersensibilità alimentare.
Ma le feci molli possono anche essere un sintomo di malfunzionamento del pancreas. Hai bisogno di vedere un medico. Prima di raggiungerlo, vale la pena eliminare dalla dieta frutta e verdura crude.
Le feci che sembrano linters sottili possono significare che il colon non funziona correttamente. Quindi vale la pena introdurre più verdure a foglia verde e fibre nella dieta. Se questo non aiuta, è necessaria una consulenza specialistica.
Feci oleose
Le feci grasse sono quelle che si attaccano alla tazza del water. Può essere un segno di problemi al fegato o colite ulcerosa o morbo di Crohn.
Il cancro al colon si manifesta in modo simile. È necessario visitare un medico e visite specialistiche per determinare la causa delle anomalie e attuare il trattamento appropriato.
Cacca dura oa forma di fagiolo
Questa comparsa di feci può significare che il tuo corpo riceve troppa poca acqua e fibre, causando stitichezza.
La stitichezza ti fa sentire uno spiacevole trabocco nello stomaco. Possono anche provocare gas, generare più gas, per non parlare della necessità di passare molto tempo in bagno.
La stitichezza è anche un problema della nostra bellezza.Le persone che spesso lottano con la stitichezza hanno una pelle sgradevole (giallastra, soggetta a brufoli). Possono comparire odore di bocca, stanchezza cronica, pesantezza o debolezza.
La stitichezza frequente è anche la causa delle emorroidi e un maggior rischio di erosioni, ragadi anali e cancro.
La stitichezza persistente deve essere trattata. I lassativi da banco spesso non sono sufficienti.
È necessario idratare adeguatamente il corpo (minimo 2 litri di acqua), spesso cambiare la dieta con una dieta ricca di fibre alimentari, verdura, frutta e più esercizio.
Vale la pena ricordare che uno stile di vita sedentario è anche causa di stitichezza. È meglio combattere la stitichezza sotto la supervisione di un medico, poiché l'uso cronico di lassativi non è raccomandato.
Cacca brillante
La cacca, che è pallida, alcuni dicono scolorita, potrebbe suggerire che il fegato non funziona correttamente, che è troppo poca bile prodotta. La conseguenza di ciò è che il corpo non è adeguatamente disintossicato.
Le feci leggere compaiono anche nelle persone il cui corpo non è in grado di digerire cibi ricchi di grassi, in particolare il grasso animale. Ma la cacca chiara potrebbe essere un segnale che non stai fornendo abbastanza acidi grassi polinsaturi.
Per compensare le carenze, è necessario assumere acidi grassi omega-3.
Vale anche la pena discuterne con il medico, poiché potrebbe risultare che il fegato necessita di supporto farmacologico.
Cacca nera
Nella maggior parte dei casi questo è un segno di sangue nelle feci. Le persone che assumono ferro, codeina o farmaci anti-depressione possono anche avere feci nere.
La cacca nera con chiari segni di sangue (rosso vivo) indica sanguinamento gastrointestinale.
Un'altra causa di tracce di sangue fresco sulle feci può essere il sanguinamento da emorroidi, che è spesso il caso delle persone stitiche.
In ogni caso, è necessaria una consultazione con un medico e un semplice test per la presenza di sangue occulto nelle feci.
Anche un leggero sanguinamento dal tratto digestivo può essere pericoloso per la nostra salute. Sono spesso la causa dell'anemia, che influisce sul funzionamento dell'intero corpo.
Cacca gialla
Succede nelle persone che preferiscono i cibi grassi e in coloro che hanno un assorbimento intestinale alterato.
Se il colore delle feci non torna alla normalità dopo aver cambiato dieta, è necessario visitare un medico che verificherà se non si soffre di celiachia, ovvero celiachia. È una malattia genetica con un background immunitario, che è caratterizzata, tra l'altro, da intolleranza al glutine.
Cacca galleggiante
Se le feci galleggiano nel water potremmo avere un'infezione gastrointestinale.
Un'altra causa di feci troppo leggere può essere un malassorbimento di nutrienti dal cibo.
Anche le persone che hanno tali feci sono spesso infastidite dal gas in eccesso. Vale la pena visitare un dottore.
Cacca come una matita
Questa situazione non deve essere presa alla leggera. Uno sgabello a forma di matita può essere un sintomo di varie forme di cancro al colon, in cui un tumore in via di sviluppo sta bloccando il lume dell'intestino.
Queste feci possono anche apparire quando nell'intestino si sviluppano polipi che bloccano il lume dell'intestino e rendono difficile il passaggio delle feci e la loro corretta forma.
Se ci troviamo in una situazione del genere, è meglio non ritardare la colonscopia, cioè l'esame endoscopico del tratto gastrointestinale inferiore.
Durante l'esame, il medico valuterà non solo le condizioni dell'intestino, ma può anche rimuovere i polipi che si trovano lì.
Cacca puzzolente
Ogni defecazione è associata alla necessità di annusare cattivi odori. Ma quando l'odore è estremamente disgustoso, vale la pena esaminare le feci per essere sicuri che non ci siano infezioni batteriche, virali o parassitarie.
Le persone che soffrono di stitichezza hanno spesso feci maleodoranti, perché il cibo che rimane a lungo nello stomaco o nell'intestino è soggetto a processi putrefattivi. Si formano gas digestivi, principalmente metano, zolfo, anidride carbonica, azoto e idrogeno.
Gli odori delle feci possono anche essere innaturali a causa di una digestione anomala causata da celiachia, fibrosi cistica, pancreatite cronica e morbo di Crohn.
Scegli un sedile del water con una mensola
Quando si rinnova un bagno, vale la pena scegliere con cura un water. La maggior parte dei sedili del water moderni non ha un cosiddetto lo scaffale su cui cadono le feci escrete.
Sì, il guscio senza ripiano sembra più estetico, ma rende molto difficile o impossibile vedere sistematicamente lo sgabello con precisione.
Pertanto, se te lo puoi permettere, sostituisci il sedile del water con quello vecchio stile. Inoltre, quando diventa necessario per vari motivi raccogliere un campione di feci per il test, sarà più facile farlo.
Infine, ricordiamoci che consistenza, colore, forma o odore errati delle feci, se persistono più a lungo, dovrebbero farti visitare un medico e parlarti del problema.
La defecazione è una parte naturale della nostra vita. E la sua qualità può dire molto sulle nostre condizioni di salute, a volte persino determinare il nostro futuro.
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