Gli impacchi caldi sono stati utilizzati nel trattamento per molto tempo. Le nostre bisnonne riscaldavano i loro piedi freddi con pietre calde avvolte in un panno di lino, le nostre madri mettevano una borsa dell'acqua calda o un cuscino elettrico nel letto. Tutto questo per migliorare il tuo benessere e scacciare malattie o dolori. Quali impacchi caldi dovrebbero essere usati per reni, seni paranasali, colonna vertebrale e che tipo di dolore addominale? Impara i tipi di impacchi caldi.
Sommario:
- Impacchi caldi - tipi
- Impacchi caldi - terapia dell'acqua
- Impacchi caldi - peloide e paraffina
- Impacchi caldi - sauna
- Impacchi caldi in un armadietto dei medicinali a casa
Gli impacchi caldi alleviano il mal di testa, portano sollievo da reumatismi e calcoli renali, sinusiti e nevrosi e, soprattutto, sono utili nella riabilitazione.
Agendo localmente - il calore riscalda i tessuti situati direttamente sotto la pelle. Ciò consente ai vasi sanguigni di dilatarsi e al sangue di circolare più velocemente. Raggiunge i tessuti malati e fornisce loro più ossigeno. È così che si attivano le difese naturali del corpo, grazie alle quali il dolore si attenua e la muscolatura diventa più flessibile.
Impacchi caldi - tipi
Gli impacchi di sabbia possono essere utilizzati a casa. Cuciamo piccoli sacchetti e li riempiamo di sabbia o sale. Lo riscaldiamo in un forno o nel microonde e lo applichiamo alle articolazioni o ai seni malati. Tuttavia, devi stare attento a non scottarti.
Un cuscino elettrico può riscaldare efficacemente parti del corpo più grandi, ad esempio l'area della colonna vertebrale, ma per non più di 1 ora.
Se lo stomaco, la schiena o la spalla fanno male, vale la pena applicare una borsa dell'acqua calda, coprendo il corpo con un asciugamano.
Il metodo più semplice, asciutto e per riscaldare la casa può essere il calore di un asciugacapelli. Dirigere il flusso d'aria sulla zona interessata (non mettere l'ugello direttamente sul corpo) e riscaldarlo per 15-20 minuti.
In molte stanze termali, puoi fare un bagno in una vasca piena di sabbia riscaldata a una temperatura di 40-45 gradi C.Dopo una tale sessione, devi avvolgerti in una coperta e sdraiarti in silenzio per mezz'ora affinché il corpo riacquisti la sua temperatura naturale.
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Se sei più turbato da dolori reumatici alle braccia e alle gambe, puoi usare un massaggio caldo. Per questo viene utilizzato Aerodyn: un dispositivo riempito con sabbia fine o grano di mais frantumato.Quando viene riscaldata, la sabbia viene fatta girare. Un massaggio alle mani o alle gambe eseguito in questo modo dà ottimi risultati. Le articolazioni diventano più in forma e il dolore scompare.
Nell'ufficio di riabilitazione e anche a casa puoi riscaldarti con la lampada Solux. Le lampade armate di filtro rosso portano sollievo nell'artrite cronica e quelle blu nella nevralgia.
Nell'infiammazione dei seni vengono utilizzate onde elettromagnetiche calde (diatermia a onde corte). Grazie a questo, seleziona anche il calore e lenisce il dolore anche agli strati profondi dei tessuti.
Impacchi caldi - terapia dell'acqua
L'acqua calda porterà sollievo a chi soffre di calcoli renali. Un bagno caldo rilassa, facilita il movimento dei calcoli nella vescica e successivamente nell'uretra. Le persone che usano regolarmente bagni a 40-42 gradi C spesso si liberano delle pietre più piccole in questo modo semplice. Tuttavia, dovresti ricordarti di riempire i tuoi liquidi bevendo acqua minerale o succhi di frutta quando inizi a sudare.
I bagni possono sostituire alcuni esercizi in palestra, perché migliorano i muscoli indeboliti dalla lunga immobilizzazione in un cast. Si otterrà un effetto migliore massaggiando la gamba malata con un forte getto d'acqua dalla doccia. Lo stesso si può fare quando siamo afflitti da crampi muscolari, soprattutto ai polpacci.
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Nella riabilitazione classica, vengono utilizzati dispositivi chiamati centrifughe per questo scopo. L'acqua calda mette in movimento e massaggia gli arti, apportando un distensivo rilassamento muscolare.
Nelle terme e in alcuni centri estetici è possibile usufruire di bagni terapeutici, massaggi e ginnastica in piscine con acqua termale di sorgenti termali naturali.
I trattamenti sono consigliati a persone con disturbi muscoloscheletrici, malattie cardiovascolari, malattie respiratorie e donne con disturbi degli organi riproduttivi.
Impacchi caldi - peloide e paraffina
La torba e la paraffina stanno guadagnando sempre più seguaci ei loro effetti benefici sono stati a lungo utilizzati nelle cure sanitarie per alleviare gli effetti delle malattie reumatiche, eliminare le contratture post-traumatiche e le malattie neurologiche.
Gli impacchi di fango sono consigliati anche nel trattamento di alcune malattie dermatologiche.
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Non senza significato, soprattutto per le donne, è il fatto che sia la paraffina che il peloide ringiovaniscono la pelle, aiutano a nascondere l'età visibile sulle mani ed eliminano la pelle screpolata sui talloni.
Gli impacchi caldi di paraffina (si possono acquistare in farmacia) possono essere fatti anche a casa, a scopo curativo e curativo. Dopo aver riscaldato la paraffina nella pentola, applicala con un pennello sui piedi o sulle mani, avvolgi il tutto con un foglio e coprilo con cura con una coperta. Dopo 20 minuti, rimuovere la buccia di paraffina e spalmare la pelle con crema per le mani o crema per i piedi.
La torba è utilizzata nel trattamento di gastrite, mal di schiena e reumatismi.
Puoi comprare cubetti di fango nelle farmacie. Schiacciarle, aggiungere acqua tiepida per formare una pasta densa e cuocerla a vapore a 40 gradi Celsius.
Metti un sottile strato di peloide sulle zone malate e coprilo con della biancheria, quindi avvolgilo con un foglio e una coperta calda. Mantieni l'impacco per 15-30 minuti. Dopo il trattamento, laviamo accuratamente il corpo.
Impacchi caldi - sauna
Essere in aria calda (50-60 gradi C sul banco più basso, 70-80 gradi C sul banco centrale e 90-100 gradi su quello più alto) provoca la dilatazione dei vasi sanguigni, il cuore lavora di più per portare il sangue ai capillari nel proprio sotto la pelle.
A causa del fatto che il metabolismo aumenta del 40%, bruciamo più velocemente le calorie immagazzinate e con il sudore espelliamo sostanze tossiche, ad es. metalli pesanti (piombo, mercurio, nichel). In questo modo alleviamo i reni.
È una procedura altamente stimolante che immunizza il corpo. Tuttavia, non dovrebbe essere utilizzato da persone con cuore, reni o sistema circolatorio malati. Anche affetti da ipertensione, diabetici e donne in gravidanza.
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Impacchi caldi in un armadietto dei medicinali a casa
Dovrebbero esserci cerotti riscaldanti e unguenti riscaldanti che possono far fronte efficacemente a nevralgie, dolori muscolari e articolari e sintomi dolorosi dell'influenza. Ma puoi salvarti solo in situazioni urgenti. Prima di applicare un cerotto o un unguento, dovresti sempre controllare se sei allergico a uno qualsiasi degli ingredienti.
Se soffri di dolore reumatico o degenerativo al ginocchio, dovresti acquistare speciali ginocchiere che riscaldano le articolazioni. Puoi anche realizzare un paraurti del genere da pura lana di pecora.
È un sollievo indossarlo sul tuo corpo nudo. Se abbiamo i piedi costantemente freddi a causa di disturbi circolatori, i calzini di lana saranno utili.
Le persone anziane che si muovono poco troveranno il cosiddetto scarpa riscaldante. È un cuscino elettrico a forma di doppia scarpa.
In caso di mal di schiena cronico, vale la pena utilizzare un cuscino elettrico a forma di giubbotto o una cintura magnetica che lenisca la nevralgia al centro della colonna vertebrale.
Tutti i dispositivi possono essere acquistati presso i negozi di attrezzature per la riabilitazione e in alcune farmacie.
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