Correre con una maschera non è salutare. Le informazioni fornite dal medico sono confermate dal test del giornalista Jakub Waśko, che ha esercitato e testato diverse maschere.
In un'intervista per "Puls Medycyny", il prof. dr hab. n.med Miłosz Jaguszewski, cardiologo specialista presso l'Università di Medicina di Danzica, ha riferito di praticare sport indossando una maschera.
- È certamente rischioso e come cardiologo non posso consigliare tali pratiche per molti motivi - dice - Anche una persona generalmente sana, se si copre il naso e la bocca durante l'allenamento, renderà difficile la respirazione. E l'efficienza del corpo si deteriorerà molto rapidamente. Ad un certo punto, anche una persona molto in forma che respira troppo velocemente può sperimentare uno squilibrio acido-base nel corpo. Potrebbero verificarsi mal di testa, tachicardia (battito cardiaco accelerato) e mancanza di respiro.
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Il professore sottolinea inoltre che la maschera in cui corriamo si bagna molto velocemente, quindi non protegge dalle infezioni, anzi, diventa un habitat di batteri e germi.
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- L'allenamento in condizioni di ipossia (cioè ipossia) richiede determinate condizioni, raggiungendo un lungo periodo in alta quota, dove la concentrazione di ossigeno nell'aria è inferiore, ad esempio, al livello del mare. Questo fa sì che il corpo dell'atleta stimoli la produzione di globuli rossi, aumenta la concentrazione di emoglobina, che trasporta l'ossigeno, e quindi aumenta l'efficienza del corpo. L'ipossia causata dall'allenamento con una maschera non produrrà tali effetti. Non aiuterà a costruire la resistenza e potrebbe persino scoraggiarti e danneggiarti, sottolinea il professor Jaguszewski.
Vedi il test della maschera da corsa:
Esecuzione del test delle maschereSviluppiamo il nostro sito web visualizzando annunci pubblicitari.
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