Gli avocado sono un eccellente agente rinforzante per il cuore, i fichi sono consigliati per l'anemia, lo zenzero disinfetta e rinfresca e l'aglio è usato con successo da anni nella medicina naturale. Scopri i vantaggi delle piante, conosciute e coltivate da secoli.
Avocado, melograno e zenzero sono piante conosciute e coltivate sin dall'antichità. Anche la medicina moderna, così come la dietetica e la cosmetica, utilizzano le proprietà curative di queste piante.
Avocado
Gli indiani li coltivano da secoli, considerandoli afrodisiaci. Le foglie e la corteccia di avocado sono state usate per trattare la febbre e le malattie femminili. Furono portati in Europa dagli spagnoli nel 1653.
Vantaggi. Gli avocado sono ricchi di grassi facilmente digeribili, motivo per cui vengono spesso chiamati frutti burrosi. Inoltre, contiene proteine, fibre e beta-carotene, vitamine del gruppo C, E e B, oltre a potassio, magnesio, calcio e fosforo. È un ottimo tonico per il cuore. Abbassa i trigliceridi e il "colesterolo cattivo" mentre aumenta il colesterolo "buono". Assicura un ritmo cardiaco adeguato, regola la pressione sanguigna e riduce il livello di insulina nel sangue. Non contiene quasi zucchero.
Bomba a mano
Proviene dall'Asia Minore, dall'India e dal bacino del Mediterraneo. In Palestina ne venivano coltivati 5mila. anni a.C.
Vantaggi. Il melograno contiene acido citrico e tannino, per questo ha proprietà astringenti e viene utilizzato per alcune malattie dello stomaco. Il succo bevuto mostra sistematicamente un effetto benefico in asma, scorbuto, problemi digestivi, supporta il trattamento dell'angina. La frutta fresca è consigliata per il raffreddore, soprattutto per la febbre.
Figura
La sua patria è l'Asia Minore e il Mediterraneo. Nell'Antico Testamento c'è una registrazione della guarigione del re Ezechia, malato terminale, grazie a una torta di fichi.
Vantaggi. Disintossica e deacidifica il corpo. Lo zinco in esso contenuto supporta il funzionamento del sistema endocrino e la fibra cura la stitichezza. Il fico ha un effetto antibatterico ed espettorante e supporta il trattamento delle ulcere gastriche. È consigliato per l'anemia.
Tè
Viene dall'India. L'usanza di bere un tè, tuttavia, è nata in Cina oltre 5.000. anni fa.
Vantaggi. Ha un effetto stimolante, rimuove la stanchezza, migliora l'umore, la memoria e la concentrazione. Ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Il tè può prevenire l'aterosclerosi e alcuni tumori. Il verde abbassa il colesterolo. Lenisce le irritazioni della mucosa gastrointestinale, quindi è usato come agente anti-diarrea. A causa delle sue proprietà anticoagulanti, può ridurre il rischio di infarti e ictus.
aglio
Proviene dall'Asia centrale. Era chiamato l'antibiotico dell'antichità. Si dice che i costruttori delle piramidi egizie lo mangiassero già per proteggersi dalle malattie. Ippocrate raccomandava di mangiare l'aglio nelle malattie dei polmoni e per stimolare il funzionamento del sistema digestivo. L'aglio è menzionato anche nella Bibbia, nei libri sacri indù e nell'antica letteratura romana.
Vantaggi. L'aglio contiene zuccheri, pectine, fitosteroli, flavonoidi, beta-carotene, vitamine B e C, sali minerali, tra cui molto silicio. Contiene anche una sostanza in grado di combattere batteri, alcuni funghi e virus. Prima della scoperta degli antibiotici, l'aglio proteggeva dalle malattie infettive. Nella medicina naturale è usato per curare malattie gastrointestinali e respiratorie. Ha un effetto benefico sul sistema cardiovascolare e sul cuore, viene utilizzato nella prevenzione dell'aterosclerosi, abbassa la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo.
Zenzero
Le registrazioni delle sue proprietà curative possono essere trovate in un libro di medicina cinese del 2700 a.C. Era ampiamente usato nella medicina indiana, tibetana e cinese. Era considerato un afrodisiaco e un antiemetico.
Vantaggi. Supporta il trattamento dei reumatismi, allevia mal di testa e dolori mestruali. Previene i disturbi digestivi, disinfetta e rinfresca. Contiene olio essenziale che previene il vomito, ha un effetto diuretico e riduce il gonfiore.
Olivo, olive
Coltivato per almeno 5,5 mila. anni in Egitto e diffuso nel Mediterraneo dai Fenici. L'oliva ha svolto un ruolo significativo nella mitologia. Era un albero rituale, i rami di ulivo simboleggiavano la pace e le foglie venivano benedette e bruciate nelle case per allontanare gli spiriti maligni.
Vantaggi. Le proprietà salutari delle olive sono determinate dall'elevato contenuto di grassi (principalmente monoinsaturi), vitamina E, vitamine B e C e minerali (fosforo, potassio e ferro). Inoltre contiene molto beta-carotene e steroli vegetali. Di conseguenza, abbassa il colesterolo nel sangue, ha un forte effetto coleretico, protegge il cuore ei vasi sanguigni dai cambiamenti aterosclerotici.
