L'app PelviFly ti insegna come esercitare i muscoli del pavimento pelvico

L'allenamento muscolare del pavimento pelvico è destinato alle donne che hanno sintomi di incontinenza urinaria durante l'esercizio, che vogliono rimettersi in forma dopo il parto, che si trovano nel periodo prima e durante la menopausa, sono attivamente coinvolte nello sport, si prendono cura della profilassi e vogliono anche migliorare la qualità della vita sessuale. Tuttavia, una piccola percentuale di donne fa esercizio fisico regolarmente e solo il 30%. farlo correttamente. Affinché la terapia sia efficace, è possibile utilizzare l'applicazione PelviFly, che insegna come esercitare correttamente i muscoli del pavimento pelvico.

L'allenamento muscolare del pavimento pelvico è destinato alle donne che vogliono rimettersi in forma dopo il parto, che si trovano nel periodo prima e durante la menopausa, praticano attivamente sport, si prendono cura della profilassi e vogliono anche migliorare la qualità della vita sessuale. È anche la forma base della terapia per l'incontinenza urinaria da stress. La Polish Gynecological Society raccomanda sempre l'esercizio come primo passo nel processo di trattamento. La profilassi precoce riduce il rischio di abbassare gli organi riproduttivi e un pavimento pelvico sano facilita il parto e accelera il recupero. Tuttavia, una piccola percentuale di donne fa esercizio fisico regolarmente e solo il 30%. farlo correttamente. L'applicazione PelviFly può essere utilizzata affinché la terapia sia efficace. È stato progettato per condurre un programma di esercizi per acquisire gradualmente la consapevolezza del corpo. Grazie ad esso, i muscoli imparano passo dopo passo a contrarsi e rilassarsi, acquisire resistenza, forza e coordinazione.

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Tampone elettronico e applicazione PelviFly

Il sistema di telemedicina PelviFly è costituito da un tampone elettronico in silicone medico che viene applicato sulla vagina. Grazie ad esso è possibile verificare se una donna è adeguatamente rilassata, esegue le contrazioni con la giusta forza o mantiene a lungo il tono muscolare. Le sue dimensioni possono essere regolate pompando o riducendo la quantità di aria al suo interno. Il tampone è connesso in modalità wireless a un'applicazione intuitiva sul telefono che mappa l'attività dei muscoli del pavimento pelvico e la mostra sullo schermo.

Grazie all'applicazione, una donna può vedere immediatamente se sta facendo gli esercizi correttamente.

Quando una donna stringe o rilassa i muscoli del pavimento pelvico, una farfalla si muove in un'animazione speciale. Più una donna mette le sue forze nell'esercizio, più in alto si alza la farfalla. Quando è rilassata, la farfalla si posa sull'erba o sul fiore.

Ogni pacchetto di formazione inizia con una consultazione con uno specialista PelviFly per selezionare il piano di esercizi appropriato. Si svolge in un modo conveniente per l'utente: per telefono, conversazione tramite il comunicatore nell'applicazione o tramite e-mail. La donna riceve informazioni sugli elementi e sui principi più importanti di una formazione efficace e gli specialisti si assicurano che il servizio scelto sia appropriato all'obiettivo che la donna vuole raggiungere. Può accadere che ti venga indirizzato per ulteriori consulti con il tuo medico o fisioterapista per ulteriori esami.

Una funzione importante dell'applicazione è la capacità di eseguire un test, valutando le condizioni dei muscoli secondo la scala utilizzata negli uffici classici: Oxford e Perfect Scale. Ti consente di valutare la tua linea di base e monitorare il progresso dell'esercizio.

Una volta al mese, riceve un rapporto di formazione individuale con un'analisi dei risultati e dei progressi, nonché suggerimenti. È possibile osservare costantemente la cronologia degli esercizi e dei parametri dettagliati del lavoro muscolare sui grafici nel portale della telemedicina

L'applicazione consente di monitorare i propri progressi, pianificare un programma di allenamento e in qualsiasi momento chiedere a uno specialista tramite il comunicatore. I primi effetti degli esercizi si avvertono dopo 12 settimane di allenamento regolare (3-5 volte a settimana).

Si consiglia di fare esercizio 3-5 volte a settimana per 5-10 minuti a seconda del piano di allenamento. Vengono eseguiti in qualsiasi momento della giornata, ma secondo il programma preparato nell'applicazione mobile.

Il prezzo, a seconda del pacchetto acquistato, varia da 680 PLN a 1380 PLN.

Cosa vede una donna sullo schermo del telefono mentre si allena con PelviFly?

Fonte: youtube.com/Gabriel Herman