Ayurveda e bellezza, ovvero come prenderti cura del tuo corpo e della tua anima. Cosmetici naturali ayurvedici

L'Ayurveda è un antico sistema medico che si è sviluppato oltre 5.000 anni fa in India. Fino ad oggi, è ampiamente praticato in Oriente. Il segreto di bellezza delle donne indiane vuole anche conoscere le donne europee, quindi la cura secondo i principi dell'Ayurveda sta guadagnando sempre più popolarità in Polonia.

L'Ayurveda non è un metodo di trattamento specifico, ma un sistema completo di principi e credenze su spirito, corpo e mente. Letteralmente, il termine Ayurveda significa "conoscenza della vita". Il principio fondamentale dell'Ayurveda è il completo equilibrio tra corpo, mente e spirito. Solo lei può portarti benessere, felicità, bell'aspetto e salute.

A quanto pare, negli antichi libri di medicina indiana si possono trovare più di 5.000 specie di piante medicinali.

Nella cura del corpo ayurvedica, il ruolo più importante è svolto dalla pulizia e dal nutrimento della pelle, nonché dai trattamenti che migliorano la circolazione sanguigna ed energizzano, ovvero i massaggi e la spazzolatura del corpo. La cura della bellezza secondo le antiche ricette indiane si basa interamente su ingredienti naturali ottenuti dalle piante. Impara gli ingredienti di base dei cosmetici ayurvedici.

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Cura ayurvedica - oli naturali

Gli oli naturali svolgono un ruolo chiave nella cura secondo i principi indiani. Idratano, nutrono e si prendono cura della pelle. Possono essere utilizzati come cosmetici indipendenti per la cura del corpo, del viso e dei capelli e per il massaggio. Per le loro proprietà vengono spesso utilizzate come base grassa per cosmetici ricchi di erbe e vitamine. I professionisti ayurvedici ritengono che il massaggio con oli caldi abbia un effetto benefico sul benessere, sulla salute e sulla bellezza. Non solo idrata e nutre la pelle, ma accelera anche l'eliminazione delle tossine dal corpo, rilassa e riduce le emozioni negative che hanno un enorme impatto sulla condizione e l'aspetto del corpo.

Gli oli base su cui si basa la cura ayurvedica naturale:

• Olio di cocco - l'olio più universale e versatile con proprietà idratanti e rigeneranti. Protegge dai raggi UV, sostiene il trattamento dell'acne e dona morbidezza ed elasticità ai capelli.
• Olio di sesamo - ha proprietà riscaldanti e disintossicanti, regola il lavoro delle ghiandole sebacee e migliora la circolazione sanguigna nella pelle. Dona spessore e lucentezza ai capelli.
• Olio di mandorle - un olio dal profumo delicato e gradevole, spesso utilizzato in aromaterapia. Si prende cura perfettamente della pelle sensibile e delicata, ha forti proprietà leviganti.
• Olio di rosa - ha proprietà antisettiche e antibatteriche, lenisce la pelle con infiammazioni dopo un'eccessiva esposizione al sole, riduce la formazione di acne.
• Olio dell'albero del tè - ha proprietà antibatteriche e antisettiche, aiuta a guarire le imperfezioni.

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Cura ayurvedica - spezie aromatiche ed estratti vegetali

• Amla - L'estratto di uva spina indiana è molto ricco di vitamina C e altri antiossidanti e minerali come calcio, ferro, fosforo. L'utilizzo di amla deterge la pelle e rassoda i pori, e grazie alla vitamina C combatte i radicali liberi, illumina e uniforma il tono della pelle. È ottimo anche per i capelli: aggiungerà volume, ispessirà, stimolerà la crescita dei bulbi piliferi, ridurrà la caduta dei capelli e ridurrà l'eccessiva produzione di sebo.
• Erba di neem - nutre i capelli e il cuoio capelluto. Previene la formazione della forfora e, dopo la sua applicazione, i capelli risultano morbidi e luminosi. È anche il nemico di tutte le imperfezioni della pelle, rimuove i punti neri e riduce il viso grasso.
• Estratto di aloe - è una manna dal cielo per la pelle delicata e secca. Accelera la formazione di nuove cellule e la guarigione delle ferite. Lega perfettamente l'acqua nell'epidermide, grazie alla quale dona elasticità alla pelle.
• Estratto di fiori di loto - ha forti proprietà idratanti e nutrienti. Inoltre migliora notevolmente il tono della pelle, elimina scolorimento e macchie.
• Curcuma - Ricco di antiossidanti che rallentano il danno cellulare, è un ottimo modo naturale per mantenere la pelle giovane. Funziona bene anche per le persone con problemi di pelle come eczema, acne, desquamazione o pelle secca.
• Cannella: aiuta a ridurre la pelle pallida e restituisce una tonalità sana alla pelle e, se applicata sui capelli, dona lucentezza e morbidezza rossastra.

Tre tipi di bellezza secondo l'Ayurveda

L'Ayurveda distingue tre tipi di energia chiamati dosha: vata, pitta e kapha. Ognuno è una combinazione di tutti i dosha, ma la maggior parte delle persone ne ha uno. Il tipo di energia determina il carattere, il temperamento, la struttura corporea e il tipo di bellezza. Si raccomanda un'adeguata cura per ciascuno di questi tipi.

1. Vata. Le persone con il tipo Vata hanno la pelle sottile e secca. I loro capelli possono anche essere secchi. Dovrebbero concentrarsi sull'idratazione e sul nutrimento della pelle e dei capelli. Se il tuo tipo di bellezza è vata, si consigliano olio di cocco e estratti idratanti di aloe e loto.
2. Pitta. Tipo Pitta sono persone con capelli grassi e pelle delicata. La loro carnagione è mista, leggermente grassa e soggetta a irritazioni. Se il tuo tipo di bellezza è la pitta, i più importanti per te sono i trattamenti lenitivi e antietà, ad esempio con olio di mandorle o curcuma.
3. Kapha. Gli individui di tipo Kapha hanno pelle grassa, pelle a tendenza acneica e capelli spessi e rigidi. Dovrebbero concentrarsi principalmente sulla pulizia del viso e ammorbidire i capelli. Se il tuo tipo di bellezza è Kapha, usa erbe indiane e oli di cocco e melaleuca.