L'influenza e il raffreddore derivano da infezioni virali. Sono molto contagiosi. Per aiutare il corpo a combattere i virus, vale la pena seguire una dieta speciale. E in esso, il succo appena spremuto è il più importante.
Alimenti concentrati come carboidrati raffinati, carne, latticini e zuccheri possono aumentare la quantità di tossine nel tuo corpo e queste tossine rendono più difficile la guarigione. Per supportare i meccanismi di pulizia, puoi seguire una dieta speciale: bere principalmente succhi appena spremuti per 1-2 giorni. In questo modo, il corpo rimuoverà le tossine in eccesso.
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I succhi freschi stimolano l'intestino, il fegato ei reni, consentendo al corpo di abbattere ed espellere più sostanze chimiche e prodotti di scarto del metabolismo. Inoltre, migliorano la qualità della bile e ne aumentano il flusso. È molto importante per purificare il corpo dalle tossine, perché il fegato espelle grandi quantità di sostanze tossiche velenose dal corpo attraverso la bile.
Succhi di frutta spremuti - proprietà
Fallo necessariamenteSucco di raffreddore e influenza - limone e miele
Avrai bisogno di: succo di 2 limoni pressati, 1 spicchio d'aglio, 5 mm di radice di zenzero fresca, 1 mela con la buccia (senza torsolo), 1 pera con la buccia (senza torsolo), 1 tazza di acqua calda, 1 cucchiaio di miele (o più a piacere). Se il succo è destinato a un adulto, puoi aggiungere una fetta di rafano di 2 cm di spessore.
Un'altra versione di questo succo. Se non ti piace il succo, puoi dividere gli ingredienti sopra e fare due diversi succhi contenenti:
- limone, aglio, zenzero, acqua e miele
- limone, mela, pera, acqua e miele
Sciogliere il miele in acqua calda, spremere il succo dagli ingredienti rimanenti e aggiungere all'acqua di miele preparata. Il succo preparato in questo modo è adatto sia agli adulti che ai bambini.
L'azione dei singoli ingredienti del succo: il limone è l'ingrediente base di questa ricetta per il suo alto contenuto di vitamina C. Ha proprietà antisettiche naturali. Le mele contengono pectina, aiutano a rimuovere le sostanze nocive dall'intestino. L'aglio contiene allicina per aiutare a combattere le infezioni ed è un antibiotico naturale. Inoltre, lo zenzero è un antibiotico naturale e riduce l'ostruzione delle vie aeree.
Succo fresco: quali quantità sono ottimali
Dovresti bere ½ litro di succo al giorno, il primo bicchiere appena ti svegli. Il resto del succo deve essere sigillato in un contenitore ermetico e conservato in frigorifero. Per vedere i benefici dei succhi, è necessario bere almeno 500 ml al giorno, a meno che per qualche motivo non ci si possa permettere quella quantità. I succhi intensivi possono essere diluiti 1: 1 con acqua o tisana.
Fallo necessariamenteSucco di raffreddore e influenza - anice e miele
Avrai bisogno di: 1/4 cucchiaino di anice macinato, succo di 2 limoni, 2 fette di ananas, 1 cucchiaio di miele, un pizzico di cannella o pepe di Caienna, 1 bicchiere di acqua calda
Immergere l'anice in acqua calda per 5 minuti e filtrare. Prepara il succo con il resto degli ingredienti. Bevi lentamente. Il succo aiuterà con il naso chiuso.
L'azione dei singoli ingredienti nel succo: l'ananas contiene bromelina, che aiuta ad eliminare le malattie e combattere il naso che cola. Il pepe di Caienna ha un effetto antisettico e purificante. La cannella è un astringente naturale e riduce la produzione di muco.
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