Le erbe sono ricche di sostanze che hanno un effetto benefico sulla nostra salute, ma alcune di esse sono particolarmente consigliate per i disturbi femminili. Scopri quali erbe ogni donna dovrebbe avere nel suo kit di pronto soccorso
Le nostre nonne e bisnonne conoscevano già le proprietà curative delle erbe. Possono portare sollievo alle donne da molti disturbi che le accompagnano in momenti diversi della loro vita. Naturalmente, a condizione che siano usati abilmente.
Sommario
- 1. Melissa
- 2. Erba di San Giovanni
- 3. Foglia di lampone
- 4. Achillea
- 5. Calendula
- 6. Purge
- 7. Ginkgo
1. Melissa
Melissa (latino. Melissa officinalis), nota anche come erba del limone per via del suo aroma, è una delle erbe più popolari per il sonno e la sedazione. Ma la melissa ha anche altre proprietà curative. Nella medicina popolare, le sue foglie (latino. Melissaeod folium) è stato a lungo utilizzato per alleviare il dolore mestruale. Funziona bene anche con mestruazioni scarse o la sua intensità variabile.
Inoltre, le future mamme possono raggiungere senza paura le infusioni di foglie di melissa. La moderna fitoterapia consiglia l'uso di questa erba per alleviare la fastidiosa nausea nel primo trimestre di gravidanza.
La melissa è stata utilizzata anche nei cosmetici, incl. come prodotto per la cura dei capelli grassi.
2. Erba di San Giovanni
Erba di San Giovanni (lat. Hypericum perforatum), chiamata anche erba di carruba, è una delle erbe più popolari e ampiamente utilizzate con effetti versatili.
La ricerca ha dimostrato che l'uso dell'erba di San Giovanni altera l'attività delle onde cerebrali rilevanti, indicando il rilassamento. Questa erba allevia la tensione muscolare, motivo per cui è ideale per alleviare i cambiamenti di umore nelle donne in menopausa.
È importante sottolineare che l'ipericina contenuta nell'erba di San Giovanni, che colora di rosso l'infuso dell'erba di San Giovanni, aumenta la sensibilità alla luce solare, quindi le persone che assumono preparati contenenti l'erba di San Giovanni dovrebbero evitare di essere al sole, perché potrebbero essere bruciate e scottate dal sole.
3. Foglia di lampone
Le foglie di lampone contengono sostanze che inducono un leggero rilassamento della muscolatura liscia, incl. l'utero, quindi sono utili per alleviare il dolore mestruale e rafforzano anche gli organi riproduttivi, che possono essere utili nelle donne che pianificano una gravidanza. Il tè alle foglie di lampone aiuta anche a curare la nausea mattutina e il vomito.
È importante sottolineare che le infusioni di foglie di lampone non dovrebbero essere utilizzate dalle donne in gravidanza a causa delle loro proprietà rilassanti.
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4. Achillea
Achillea (latino. Achillea millefolium) ha notevoli proprietà per ridurre le emorragie interne ed esterne (da cui il nome), motivo per cui è stato a lungo utilizzato su ferite e ustioni. Grazie a queste proprietà, l'Achillea aiuta anche nei disturbi delle donne: regola il ciclo mestruale, lenisce i fastidi delle mestruazioni e riduce i sintomi spiacevoli della menopausa. Inoltre, aiuta a curare l'infiammazione della vagina, dell'utero e delle ovaie, nonché le perdite vaginali.
Questa erba aiuta anche a combattere l'emicrania: bere regolarmente tè caldo achillea aiuta a combattere completamente l'emicrania causata dai cambiamenti climatici.
Grazie alle sue proprietà ringiovanenti e sbiancanti, l'achillea è anche ampiamente utilizzata nei cosmetici. È un ingrediente popolare nei cosmetici destinati alla cura della pelle matura in quanto riduce i pori e le rughe. Grazie alle sue proprietà antibatteriche e al contenuto di zinco, è consigliato anche per le pelli a tendenza acneica.
L'achillea è anche un componente delle lozioni per l'igiene intima. Ha proprietà fungicide, antibatteriche e protettive, quindi protegge efficacemente dalle infezioni e previene i cambiamenti della mucosa.
5. Calendula
La Calendula officinalis (dal latino Calendula officinalis) ha proprietà antinfiammatorie, antimicotiche e antispasmodiche. Il tè alla calendula può essere utilizzato con successo dalle donne in caso di mestruazioni dolorose e cicli mestruali irregolari. Il tè alla calendula può essere acquistato in farmacia o in un negozio o preparato a casa.
L'estratto di calendula è utilizzato anche come ingrediente nei preparati per combattere i sintomi persistenti della menopausa.
6. Purge
Epurazione (Cisto) è un'erba molto popolare prontamente utilizzata nella medicina naturale. Grazie al contenuto di polifenoli, cioè potenti antiossidanti che neutralizzano i radicali liberi, il tè al cisto ha un effetto positivo sulla nostra salute:
- accelera il metabolismo (supporta la perdita di peso),
- riduce il gonfiore,
- rafforza il corpo,
- migliora il suo funzionamento,
- migliora il benessere generale,
- rallenta il processo di invecchiamento del corpo.
7. Ginkgo
Ginkgo (Ginkgo biloba) è una reliquia del lontano passato: è sopravvissuta sulla Terra per quasi 200 milioni di anni. Deve la sua longevità al contenuto di oltre 60 sostanze bioattive che lo proteggono dai processi di invecchiamento e dalle radiazioni ionizzanti dannose.
Per questo motivo, gli estratti di ginkgo sono molto spesso utilizzati nell'industria farmaceutica e cosmetica.
Il ginkgo funzionerà perfettamente nella lotta contro la cellulite - a questo scopo, vale la pena usare balsami contenenti estratto di ginkgo, perché l'insieme di flavonoidi in esso contenuti stimola fortemente la microcircolazione cutanea. Migliora le condizioni dei vasi sanguigni e il nutrimento dei tessuti e, cosa molto preziosa, stimola il processo di decomposizione dei grassi.
L'estratto di Ginkgo è anche un ingrediente molto desiderabile nei cosmetici destinati alla cura della pelle couperose e della pelle delicata del contorno occhi, poiché rinforza le pareti dei capillari, prevenendo la formazione delle vene dei ragni popolari.
I cosmetici a base di ginkgo sono insostituibili anche nella lotta contro l'invecchiamento cutaneo e le rughe.
Inoltre, le sostanze contenute nel ginkgo rallentano la progressiva degenerazione del tessuto nervoso che inizia durante la menopausa. Pertanto, l'uso regolare di preparati di ginkgo lenisce sbalzi d'umore, disturbi della memoria, vertigini e disturbi dell'equilibrio. Ma la terapia del ginkgo dovrebbe essere concordata con il medico.
