Quasi tutti conoscono i dolori articolari. Fare sport, indossare borse della spesa, stare in cucina per ore e chinarsi durante le faccende domestiche quotidiane: tutto ciò provoca il cedimento delle articolazioni, in particolare delle articolazioni del ginocchio e dell'anca. Appare la degenerazione articolare. Esistono rimedi casalinghi per i dolori articolari? Quando è necessario l'aiuto di un medico?
Il dolore osteoarticolare è più spesso un sintomo dell'osteoartrosi, che colpisce principalmente gli anziani. Ma il dolore articolare può colpire anche i giovani che hanno subito lesioni o hanno contratto malattie reumatiche.
La degenerazione articolare è purtroppo il risultato del naturale invecchiamento della cartilagine. Ma non solo, anche sovraccarico articolare dovuto a uno stile di vita improprio. Pertanto, la malattia è principalmente una minaccia per le persone sopra i 40 anni, che si muovono troppo poco, sono in sovrappeso e portano pesi.
Le persone che soffrono di malattie reumatiche, come artrite reumatoide, spondilite anchilosante, gotta o altri disturbi simili, devono essere sotto le cure di un reumatologo, assumere farmaci per arrestare la progressione della malattia e beneficiare di una riabilitazione opportunamente selezionata. I farmaci da banco possono essere assunti ad hoc e sotto la supervisione di un medico per non portare a pericolose interazioni tra farmaci diversi.
In caso di malattia degenerativa, una delle cui cause è l'usura graduale della cartilagine articolare, si ricorre spesso a farmaci da banco. I sintomi comuni di questa condizione sono dolore, gonfiore e deformità delle grandi articolazioni, principalmente le articolazioni del ginocchio, della spalla e dell'anca. Ma la degenerazione può anche comparire nella colonna vertebrale e nelle dita. Le cause esatte della malattia sono sconosciute. È anche noto che è favorito dall'età matura, dal sesso (le donne soffrono più spesso), dal sovrappeso e dall'obesità, dal sovraccarico e dalle micro lesioni, nonché dagli sport competitivi o intensivi, ad esempio la corsa.
Fino al 40 percento. di tutta la degenerazione è una degenerazione del ginocchio. Colpisce più donne che uomini perché fare i lavori domestici mette a dura prova le ginocchia. D'altra parte, le persone con difetti articolari congeniti e geneticamente gravate da malattie degenerative sono particolarmente vulnerabili alla distruzione dell'articolazione dell'anca.
La degenerazione delle articolazioni sta progredendo
Con l'età, la cartilagine perfettamente liscia (che copre la punta delle ossa), che funge da ammortizzatore nell'articolazione e consente il movimento, diventa sempre più sottile e la sua superficie liscia mostra graffi e irregolarità. Di conseguenza, i muscoli sono tesi e le articolazioni sono ancora più sovraccariche. La cartilagine compressa perde la capacità di assorbire i nutrienti e quindi la capacità di rigenerare e idratare le articolazioni. Quando la cartilagine svanisce, le ossa iniziano a sfregarsi l'una contro l'altra, causando un forte dolore quando si tenta di eseguire ogni movimento.
- Ginocchio
Nel periodo iniziale, un tipico sintomo di degenerazione è la rigidità e il dolore al ginocchio quando si scende le scale.
Nella malattia avanzata, fa male ad ogni movimento. È accompagnato da uno spiacevole "scoppiettio" delle ossa e limitazione della mobilità del ginocchio. Possono verificarsi arrossamento della pelle e gonfiore. Questo di solito indica che c'è un essudato (acqua).
- Hip
All'inizio si avverte una leggera rigidità nell'articolazione, soprattutto al mattino. Una doccia calda aiuta a sollevarlo. Il dolore si manifesta nel tempo e peggiora quando camminiamo, stiamo in piedi o saliamo le scale e si attenua a riposo. Può essere localizzato prima nel ginocchio, nella coscia, nell'inguine o nei glutei, rendendo difficile la diagnosi. Con il progredire della malattia, la rigidità mattutina nell'articolazione dell'anca può durare tutto il giorno e il dolore non scompare nemmeno di notte. Muoversi è difficile o impossibile.
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Artrite delle articolazioni - quando vedere un medico
Se il dolore si è verificato a seguito di un superamento (lavaggio dei vetri, faticosa camminata in montagna, lunga seduta al computer), è sufficiente "salvare" l'articolazione dolorante, es. Non inginocchiarsi, chinarsi, dormire dall'altra parte. Di tanto in tanto, puoi usare un antidolorifico. Tuttavia, se il disturbo persiste per più di una settimana, invece di prendere la compressa successiva, è necessario consultare il medico di famiglia. La consultazione è necessaria anche quando il dolore si ripresenta senza una ragione apparente, è molto forte o c'è rigidità mattutina. Dopo un colloquio e un esame dell'articolazione dolorante, l'internista può indirizzarti per ulteriori esami o da uno specialista della riabilitazione medica. A volte è anche utile consultare un ortopedico. La radiografia o l'ecografia dell'articolazione interessata è utile per fare la diagnosi. I raggi X mostrano cambiamenti degenerativi più grandi nell'area del ginocchio, mentre quelli piccoli sono rivelati solo dagli ultrasuoni. Nel caso dell'articolazione dell'anca, è sufficiente una radiografia.
I dolori articolari dovrebbero indurti a consultare un medico quando:
- sviluppare dolore, febbre, brividi, grave affaticamento, alterazioni della pelle o difficoltà di movimento
- dolore, arrossamento della pelle, febbre e gonfiore di una o più articolazioni
- hai rigidità mattutina alle articolazioni
- il dolore è correlato alla lesione
- il dolore persiste dopo alcuni giorni di autotrattamento o si ripresenta.
Artrite: elimina i dolori articolari
Sebbene non vi sia alcun modo per curare la malattia in modo permanente, una terapia appropriata può ridurre il dolore, aumentare la gamma di movimento dell'articolazione e persino inibire il processo degenerativo.
- Farmaci antinfiammatori
All'inizio della malattia, il medico può iniziare il trattamento con unguenti e gel con proprietà analgesiche e antinfiammatorie (es. Diclofenac, Piroxicam). Devono essere strofinati sulla pelle 4-5 volte al giorno, più spesso c'è più grasso intorno all'articolazione. I farmaci antinfiammatori non steroidei, come ibuprofene, naprossene, meloxicam, ketoprofene, nabumeton, paracetamolo (analgesico, non antinfiammatorio) aiutano a controllare il dolore. Purtroppo hanno molti effetti collaterali (irritano la mucosa gastrica e duodenale, danneggiano i reni e il fegato), quindi sebbene la maggior parte possa essere acquistata senza prescrizione medica, è necessario utilizzarli come prescritto. Si consiglia cautela anche perché alcuni antidolorifici interagiscono con altri farmaci, ad esempio Diclofenac o Ibuprofen, aumentano l'effetto degli anticoagulanti.
- Bevi olio di pesce
Il consumo regolare di questo grasso di fegato di merluzzo riduce i dolori articolari, quindi puoi ridurre l'assunzione di antidolorifici e farmaci antinfiammatori. L'olio di pesce ha molti effetti benefici sulla salute umana, nel caso delle articolazioni ritarda i processi di degenerazione della cartilagine e rafforza i meccanismi di riparazione naturale dell'organismo.
- Caldo e freddo
Se il dolore è accompagnato da gonfiore, si possono applicare impacchi freddi o docce. Quando sappiamo che non c'è processo infiammatorio nell'articolazione, sarà utile la terapia del calore, che promuove l'espansione dei vasi sanguigni, migliora quindi l'afflusso di sangue ai tessuti e allevia il dolore. Il calore aumenta anche l'elasticità delle fibre di collagene, prevenendo la rigidità dei tendini. I bagni terapeutici caldi (temperatura dell'acqua: 36-38oC) sono utili. Puoi aggiungere oli essenziali e canfora all'acqua, che aumentano l'effetto terapeutico. Puoi anche aggiungere zolfo all'acqua, ma un bagno del genere ha un cattivo odore. Il trattamento dovrebbe durare dai 10 ai 20 minuti. Il trattamento va ripetuto ogni giorno per diversi giorni. Le controindicazioni alla terapia del caldo o del freddo includono: disturbi del flusso sanguigno.
- Prenditi cura della cartilagine
La cartilagine articolare svolge il ruolo più importante nel mantenimento delle buone condizioni delle articolazioni. Quando le articolazioni sono costantemente sovraccariche, vengono danneggiate e quindi vengono rilasciati enzimi che aumentano l'infiammazione e le alterazioni degenerative. Una volta danneggiata, la cartilagine articolare non si rigenera mai completamente, ma i difetti della sua superficie sono coperti nel tempo da una cicatrice del tessuto connettivo, che assomiglia alla cartilagine. Il processo di cicatrizzazione può essere leggermente accelerato assumendo glucosamina e condroitina, sostanze responsabili della forza, coesione e durata della cartilagine. È meglio scegliere preparati contenenti 1000 mg di glucosamina e 500 mg di condroitina.
- Trattamenti di fisioterapia e fisioterapia
Rilassano i muscoli, hanno proprietà antinfiammatorie e analgesiche. Buoni risultati si ottengono con la crioterapia, il trattamento con campo magnetico, l'irradiazione con laser e lampade terapeutiche, i trattamenti elettrici e l'idroterapia. Il miglioramento si ottiene solitamente dopo 10-15 trattamenti.
Sono consigliati anche esercizi sotto la supervisione di un fisioterapista, che rilassano i muscoli patologicamente tesi e rinforzano quelli indeboliti, ripristinando l'equilibrio della tensione e la cooperazione muscolare e aumentando la gamma di movimenti.
La chirurgia del ginocchio è più complicata della chirurgia dell'anca e richiede più tempo per riprendersi dalla gamba colpita. Dopo l'impianto dell'impianto dell'articolazione dell'anca, ci si alza dopo 2 giorni, dopo l'impianto della protesi di ginocchio - dopo 10. Il raggiungimento della forma, a seconda dell'età e della forma fisica, può richiedere fino a 3 mesi. Gli stagni artificiali servono bene per 10-15 anni (a volte più a lungo). Le endoprotesi del ginocchio sono più soggette a danni.
- Blocco dell'articolazione del ginocchio
Lo specialista inietta nell'area interessata un farmaco steroideo che allevia il dolore e l'infiammazione. In circostanze eccezionali, l'iniezione può essere ripetuta. Tuttavia, la procedura non deve essere utilizzata più di due o tre volte, poiché potrebbe causare complicazioni (aumento del danno alla cartilagine articolare). A volte i farmaci per la rigenerazione della cartilagine vengono iniettati nell'articolazione del ginocchio. Nessuno di questi metodi è applicabile all'articolazione dell'anca.
- Chirurgia
La procedura viene eseguita quando altri metodi non portano risultati. A seconda della distruzione dell'articolazione, dell'età e dello stato di salute generale, il medico seleziona il metodo di intervento chirurgico: sostituzione di una parte dell'articolazione con una protesi (artroplastica parziale) o taglio dell'articolazione danneggiata e impianto di un'endoprotesi (artroplastica totale).
Ginnastica quotidiana
Fai esercizio, ma non farlo da solo. La selezione degli esercizi deve essere adattata alle condizioni di salute e all'età. È facile spingere le articolazioni e invece di aiutare - danneggiare. Gli esercizi di soccorso sono i migliori: sdraiati o in acqua. Se al mattino hai le articolazioni rigide, fai alcuni semplici esercizi prima di alzarti dal letto. Sdraiato sulla schiena, porta le gambe piegate alle ginocchia al petto, premendole leggermente. Mantieni questa posizione per contare fino a cinque. Ripeti 10 volte. L'esercizio migliora la mobilità delle articolazioni dell'anca e del ginocchio.
Tipi di endoprotesi
Anca:
- Cemento: è attaccato all'osso con uno speciale cemento osseo.
- Non cementato - avvitato nell'osso. A causa di una maggiore resistenza, è consigliato ai giovani.
- Viene indossato con il sistema BHR: la testa del femore viene rinforzata mettendovi sopra un cappuccio di metallo, mentre l'acetabolo è intatto. Consigliato per i giovani che conducono uno stile di vita attivo.
Ginocchio:
- Condilare: sostituisce solo le superfici articolari.
- Mezzo legato - con gravi danni all'articolazione e ai legamenti. Ripristina il pieno movimento dell'articolazione.
- Incollato (incernierato): consente i movimenti delle gambe su un asse, ad es. Raddrizzamento e flessione, quindi è usato raramente.
Fallo necessariamente
- Muoviti di più. Anche una passeggiata migliorerà le tue articolazioni se lo fai ogni giorno. Cammina a passo svelto, respirando profondamente. Il nuoto fa bene alle articolazioni: attiva tutti i muscoli e allevia la tensione.
- Non rimanere nella stessa posizione per molto tempo. Se sei in piedi, siediti per qualche minuto. Quando sei seduto, allunga le ossa di tanto in tanto. Piega le gambe quando ti pieghi e quando togli le erbacce dal tuo giardino, inginocchiati o accovacciati e allunga le ginocchia ogni 15 minuti.
- Perdi chilogrammi inutili. Questo è un carico aggiuntivo sulle articolazioni. Ricorda che il metabolismo diminuisce con l'età e non possiamo mangiare quanto abbiamo fatto in gioventù, a meno che non ci muoviamo di più per bruciare calorie inutili.
- La dieta quotidiana dovrebbe includere prodotti lattiero-caseari: il calcio in esso contenuto è l'elemento costitutivo principale delle ossa. Raggiungi il pesce, principalmente pesce di mare, almeno due volte a settimana. Mangia molta frutta e verdura. Limita carne e salumi: l'acido arachidico in essi contenuto aumenta i processi infiammatori.
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