L'invidia degli adulti è il risultato di uno sviluppo emotivo ritardato durante l'infanzia. Il trattamento dell'invidia può richiedere più tempo rispetto ad altri problemi. Una persona invidiosa è molto riluttante ad accettare l'aiuto, spesso negando di averne bisogno.
Un tentativo di affrontare l'invidia attraverso un processo molto lungo e complicato, perché le radici dell'invidia sono profonde e risalgono al lontano passato nel nostro sviluppo personale. Quando il terapeuta si sforza di migliorare lo stato emotivo del paziente, inizia a distruggere ciò che lo sta aiutando. Resisterà apertamente o di nascosto al trattamento proprio quando sente che qualcosa potrebbe dargli sollievo.
Quando siamo gelosi, vogliamo avere ciò che qualcun altro ha: talento, partner, abilità, ecc. La gelosia di solito ci spinge a sforzarci di possedere anche il suo oggetto o sviluppare qualità che invidiamo agli altri. L'invidia è un sentimento molto più primitivo. Quando invidio l'auto del mio vicino, vorrei averne una come lui. Tuttavia, se provo invidia, vorrei che la sua macchina si guastasse, sento l'impulso di grattarla con un chiodo, sono contento quando il mio vicino ha un incidente. A volte l'invidia si manifesta nel desiderio che nessun altro abbia ciò che abbiamo noi. Questo è spesso visto nei bambini che non consentono agli altri di giocare con i loro giocattoli, anche quando non stanno effettivamente giocando con loro. L'invidia è una sensazione distruttiva, non ti motiva a fare buone azioni, piuttosto ti spinge a rovinare ciò che è prezioso. C'è un paradosso nell'invidia: quando vediamo qualcuno come qualcosa che vale la pena possedere, quando lo ammiriamo e vogliamo averlo, sentiamo il desiderio di distruggerlo! Quindi questa sensazione può apparire solo nei nostri pensieri e non nelle nostre azioni.
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Comprendere i meccanismi dell'invidia ti permette di liberartene
L'essenza dell'invidia risiede in una situazione in cui qualcuno ci dà qualcosa di veramente prezioso e buono, e la persona invidiosa non vuole riconoscere che è un bene per loro, trova difetti, non può accettare e nega persino di averne bisogno. Un simile atteggiamento in psicoterapia fa sì che il paziente reagisca paradossalmente ai trattamenti che portano sollievo a tutti gli altri: si sente sempre peggio! La sua invidia gli dice di distruggere gli sforzi del terapeuta, e con il suo peggioramento delle condizioni dimostra che "il bene è male". Alla fine ci vuole più tempo per guarire rispetto ad altre persone. Fortunatamente, comprendere tutti i meccanismi ei sintomi della tua stessa invidia ti consente di liberarti davvero e riprenderti da essa. Questo accade non solo durante la psicoterapia, ma anche quando ci circondiamo di brave persone e impariamo a valorizzare il fatto che le abbiamo intorno.
La gratitudine è la cura per l'invidia.
L'invidia appare già nell'infanzia
L'invidia è un sentimento primitivo, il che significa che entra nella nostra vita emotiva molto presto. All'inizio della vita, le emozioni di un bambino non sono molto varie: i piccoli provano solo un semplice piacere (ad es. Quando vengono abbracciati, allattando il seno) e un semplice dolore (ad es. Quando hanno fame e piangono). Uno dei primi sentimenti che emergono da questa primitiva vita emotiva bipolare è l'invidia. Come è andata a finire? I bambini fino a 8 mesi non hanno ancora in mente i concetti di tempo, costanza, causa ed effetto. Ecco perché ogni evento per un bambino è "nuovo". Di conseguenza, il bambino non riesce a capire che il seno che lo allatta è quello che gli manca quando ha fame. Nella sua mente c'è un'immagine separata di un "seno buono" che allatta e di un "seno cattivo" che ha latte, ma "si rifiuta di darlo". Ed è allora che il bambino inizia a provare odio e invidia: indirizza tutta la sua aggressività, tutti i cattivi sentimenti a quel "seno cattivo", lo odia proprio perché quel seno ha "buon latte". Naturalmente, non ci sono prove dirette che questo sia ciò che sta accadendo. nella mente dei bambini piccoli, tuttavia, molti indizi indiretti confermano questa convinzione.
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L'invidia porta alla distruzione di ciò che è prezioso nella vita
Nel tempo, lo sviluppo emotivo indebolisce l'invidia di un bambino. Questo accade quando la mente è abbastanza matura da scoprire che il "buon seno che allatta" è lo stesso che "non viene" quando è necessario. Poi, al posto dell'invidia, il bambino inizia a sentirsi triste (questo avviene intorno agli 8 mesi di età). Si può dire che l'invidia inizia ad evolversi e si trasforma in un sentimento diverso e più maturo: solo tristezza, depressione e persino il primo senso di colpa e poi altre emozioni. Tuttavia, accade anche che in questa fase lo sviluppo emotivo sia inibito. La tristezza e la depressione possono essere così forti e spiacevoli che la psiche comincia a difendersi da esse e "torna" all'invidia. Quindi l'evoluzione delle emozioni viene interrotta. Si manifesta in modo molto diverso nella vita adulta - ad es. Difficoltà a esprimere ammirazione, rispetto delle altre persone, difficoltà a provare piacere nello stare tra le cose e le persone che ammiriamo, la mancanza di autorità, ecc. In effetti, la cosa più pericolosa è il contatto con belle persone e le cose o le persone buone suscita il desiderio di distruggerle. Se l'invidia è forte, può distruggere tutta la nostra vita, perché iniziamo inconsciamente a distruggere ciò che è veramente prezioso e buono nella nostra vita. Di conseguenza, i matrimoni possono andare in pezzi, alcune persone smettono di prendersi cura della propria salute e ciò che è bene per loro è rovinato. C'è una carenza in ogni cosa buona, ed è su questo che le persone invidiose si concentrano.
mensile "Zdrowie"
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