Il National Health Fund ha preparato una serie di film per persone che lottano con ansia e disturbi emotivi causati dalla crisi sociale e sanitaria durante l'epidemia. Nell'episodio uno imparerai come affrontare l'ansia.
- Siamo tutti in una situazione di vita difficile simile. Possiamo dire che siamo assaliti da due pericoli: biologico e psicologico - ritiene il prof. Bogdan de Barbaro, psichiatra e terapista. In risposta al pericolo a cui fa riferimento il professore e in risposta alle attuali esigenze dei pazienti, il Fondo Sanitario Nazionale in collaborazione con specialisti in psicoterapia ha realizzato una serie di 10 film "Supporto psicologico per la durata di un'epidemia".
Nel primo episodio, intitolato "Paura - cosa fare per non essere sopraffatti" Piotr Kościelniak, redattore capo di "Focus", parla con la psicologa e psicoterapeuta Dorota Minta.
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Il primo episodio parlerà di questo:
- cosa fare per evitare la paura?
- in che modo la paura è diversa dalla paura?
- Quali sono i sintomi dell'ansia?
- come affrontare l'ansia e gli attacchi di panico?
- quale comportamento irrazionale può accadere durante un'epidemia?
- dove cercare aiuto?
Come sottolinea lo psicologo, i consigli contenuti nel film sono universali e possono aiutare le persone anche in altre situazioni di crisi estranee all'epidemia.
Le conversazioni con uno psicoterapeuta su ansia, stress e minacce durante la quarantena sono disponibili sul canale NFZ Academy su YouTube. Devi guardarlo!
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