Il tuo gruppo sanguigno è un promemoria dei tuoi antenati, del loro stile di vita e della loro dieta. Secondo alcuni scienziati, il gruppo sanguigno ha un enorme impatto sulla nostra salute e sul sistema immunitario, nonché sulle nostre preferenze alimentari. Quindi impara a conoscere le tue radici e le relative predisposizioni del corpo.
Sommario
- Gruppo sanguigno e infezione da coronavirus
- Gruppo sanguigno A
- Gruppo sanguigno B
- Gruppo sanguigno AB
- Gruppo sanguigno 0
Il gruppo sanguigno è determinato dagli antigeni presenti sulla superficie dei globuli rossi. Ce ne sono due tipi. Se hai solo antigeni A, rappresenti il gruppo sanguigno A, se solo B - appartieni al gruppo B.
La presenza di entrambi gli antigeni dà il tipo AB, e quando nessuno di loro è presente nel sangue, si ha il gruppo sanguigno 0. Questo gruppo è evolutivamente il più antico.
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Ascolta l'influenza del gruppo sanguigno sulla salute umana. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti.Per visualizzare questo video, abilitare JavaScript e prendere in considerazione l'aggiornamento a un browser Web che supporti il video
Gruppo sanguigno e infezione da coronavirus
Il dottor Jiao Zhao della Scuola di Medicina dell'Università di Scienza e Tecnologia di Shenzhen ha presieduto un team di medici che ha esaminato le cartelle cliniche di 2.713 pazienti di tre ospedali di Wuhan e Shenzhen.
La distribuzione delle infezioni da coronavirus nell'ospedale di Wuhan era la seguente tra i pazienti con particolari gruppi sanguigni: gruppo A - 37,75%, B - 26,42%, AB - 10,03%, 0-25,80%. Un modello simile è stato osservato in pazienti di altri ospedali.
La percentuale di pazienti COVID-19 era maggiore nelle persone con gruppo sanguigno A, mentre la più alta tra le persone con gruppo sanguigno 0.
I cinesi hanno anche sottolineato che dopo l'epidemia di virus della SARS nel 2003, gli autori di uno studio peer-reviewed pubblicato su JAMA sono giunti a conclusioni simili.
Fonte: MedRxiv.org
Non tutti gli scienziati concordano se il sangue influisce effettivamente sulla nostra salute. Ricorda che anche se hai il gruppo sanguigno A, ciò non significa che svilupperai sicuramente il diabete. Questo tipo parla solo della suscettibilità del tuo corpo a determinate malattie.
All'inizio vivevano sulla Terra persone che avevano solo sangue di tipo 0. Il cibo che forniva loro più calorie era la carne. Con il tempo, gli animali da gioco sono diminuiti, quindi le persone hanno iniziato a coltivare piante. È così che si è sviluppato il gruppo A, i cui proprietari portano il codice di un erbivoro.
Il gruppo sanguigno B è il risultato di mutazioni genetiche, la fusione di persone che migrano dalle zone a clima caldo a quelle più temperate. Il cibo di questi nomadi era misto.Il più giovane (esistente solo da 1.500 anni) e il più raro è il gruppo AB, che è una combinazione del codice genetico delle persone dei gruppi A e B.
Gruppo sanguigno A
- VANTAGGI: elevata resistenza ai virus.
- PUNTI DI DEBOLEZZA: problemi con l'eliminazione delle tossine, che portano a pesantezza, mancanza di energia, favorisce la ritenzione di liquidi nel corpo. Il muco in eccesso nel tratto respiratorio può causare infezioni, allergie e problemi respiratori. La bassa produzione di acido gastrico rende difficile digerire le proteine animali.
- TENDENZE: disturbi respiratori, asma, anemia, malattie dei vasi coronarici, cuore, diabete, cancro, oltre a problemi di memoria e apprendimento, psicosi sono comuni.
- COSA SERVE: È imperativo integrare la carenza di vitamine del gruppo B (B1, B5, B6 e B12) poiché il corpo non produce abbastanza dell'enzima che facilita il loro assorbimento dal tratto gastrointestinale. Quindi la dieta dovrebbe essere ricca di pesce, semole, pane integrale, banane e legumi. Hai anche bisogno di vitamina C da frutta e zinco, che protegge la pelle dall'infiammazione e la caduta dei capelli. La sua fonte è carne magra, cereali, semi di zucca, uova e latte scremato. Gli esercizi per aiutare a mantenere la salute includono tai-chi, yoga, esercizi di rilassamento e piacevoli pedalate.
>>> Dieta in base al gruppo sanguigno A. Quali sono le raccomandazioni dietetiche per le persone con gruppo sanguigno A?
Gruppo sanguigno B
- VANTAGGI: un forte sistema immunitario protegge dalle malattie cardiovascolari e dal cancro. Buoni rapporti acido-base consentono la digestione di cibi pesanti e grassi.
- PUNTI DI DEBOLEZZA: In situazioni di stress, l'organismo produce quantità eccessive di cortisolo, che possono causare il collasso del sistema immunitario, con rischio di malattie metaboliche.
- TENDENZE: le infezioni causate da streptococchi e stafilococchi sono le più comuni. Questo perché alcuni di questi batteri hanno antigeni B, quindi il sistema immunitario non li riconosce come nemici. Le persone con gruppo sanguigno B soffrono di faringite, sinusite e infiammazione polmonare. La vista e l'udito vengono danneggiati più facilmente di altri dopo le infezioni. Spesso soffrono di diabete di tipo 2, pressione sanguigna estremamente alta o bassa, fibromialgia e persino sclerosi multipla e lupus.
- COSA SERVE: supporto sotto forma di vitamina C, preferibilmente naturale (da frutta e verdura), zinco, che determina la forza dei muscoli, e vitamine del gruppo B (B1 e B6) - sono presenti nelle uova, nei pesci di mare, nei legumi. Nuotare, fare lunghe passeggiate e sciare miglioreranno la tua condizione.
>>> Dieta in base al gruppo sanguigno B. Quali sono le raccomandazioni dietetiche per le persone con gruppo sanguigno B?
Gruppo sanguigno AB
- VANTAGGI: sono persone forti e fisicamente in forma. In genere si ammalano raramente.
- PUNTI DEBOLI: Quando i loro corpi si indeboliscono, soffrono di molte malattie allo stesso tempo. Hanno difficoltà a digerire le proteine, assorbono male vitamine e minerali. Alcune persone hanno bassi livelli dell'enzima che aiuta a digerire il grasso, il che le rende sovrappeso. Sono scarsamente difesi dai parassiti che attaccano il tratto digestivo.
- TENDENZE: la suscettibilità a molte malattie è correlata alla predominanza dell'uno o dell'altro antigene. Quindi, ci sono infezioni, malattie del sistema circolatorio, vasi coronarici, ipercolesterolemia, osteoporosi e cancro. Spesso sviluppano micosi dopo il trattamento antibiotico. Alti livelli di fattori di coagulazione del sangue possono causare coaguli di sangue.
- COSA SERVE: sostenere con una dieta ricca di vitamine e minerali. I kit multivitaminici preparati sono meno vantaggiosi per le persone con gruppo AB. Sono necessarie le vitamine del gruppo B, soprattutto B1, B5, B6. Il gruppo AB deve eliminare lo zucchero dalla dieta, il che rende i globuli bianchi letargici e inefficaci nell'uccidere i microrganismi patogeni. Si consigliano lunghe passeggiate, ciclismo e nuoto.
>>> Dieta compatibile con il gruppo sanguigno AB. Quali sono le raccomandazioni dietetiche per le persone con gruppo sanguigno AB?
Gruppo sanguigno 0
- VANTAGGI: un forte sistema immunitario distrugge efficacemente la maggior parte dei microrganismi patogeni.
- PUNTI DI DEBOLEZZA: Sfortunatamente, un forte sistema immunitario causa spesso malattie autoimmuni.
- TENDENZE: il metabolismo sbilanciato rende facilmente le persone con grasso del gruppo 0 e quindi sono inclini all'aterosclerosi, alle malattie cardiache e al diabete. Più spesso di altri soffrono di degenerazione articolare e colite. Lo stress indebolisce il sistema digerente e può causare stitichezza, diarrea, ulcere peptiche nello stomaco e nel duodeno. Anche la tendenza alle infezioni da Helicobacter pylori è abbastanza tipica per questo gruppo. Queste persone si lamentano molto spesso di stanchezza cronica.
- COSA HAI BISOGNO: vitamine del gruppo B, in particolare B1, B5 e B6, che si possono trovare nella carne, nel fegato, nel pane integrale e integrale, nei legumi, nelle uova, nelle noci, nelle banane, nei pomodori. L'esercizio fisico intenso, come aerobica, sci, tennis o squash, promuove il corretto sviluppo delle persone con gruppo sanguigno 0.
>>> Dieta in base al gruppo sanguigno 0. Quali sono le raccomandazioni dietetiche per le persone con gruppo sanguigno 0?
mensile "Zdrowie"
