La riabilitazione della malattia di Parkinson è importante quanto l'uso di farmaci. Esercizi di riabilitazione appropriati eseguiti dal paziente rallentano la progressione della malattia e, quindi, migliorano la qualità della vita del paziente. Scopri quali esercizi sono i migliori per le persone con Parkinson.
La malattia di Parkinson è una malattia nel corso della quale la riabilitazione e gli esercizi riabilitativi appropriati sono importanti quanto i farmaci assunti. Nel corso della malattia di Parkinson compaiono tremori corporei, aumento del tono muscolare e disturbi dell'andatura: l'andatura diventa più lenta, il paziente si muove con piccoli passi. Sono anche accompagnati da disturbi della postura del corpo (caratteristica sagoma di un uomo anziano), disturbi del linguaggio, cambiamenti nella scrittura e disturbi depressivi. Un esercizio appropriato ritarda la comparsa di questi sintomi e quindi - migliora la qualità della vita del paziente. La riabilitazione nella malattia di Parkinson dipende dalla gravità della malattia e, quindi, dalla forma fisica del paziente e dalla sua età. Pertanto, prima di organizzare una serie appropriata di esercizi, un fisioterapista dovrebbe valutare gli stadi di disabilità del paziente e la gravità dei sintomi parkinsoniani. Una scala speciale di Hoehn e Yahr serve a questo scopo.
Morbo di Parkinson - riabilitazione. Esercizi nella prima fase della malattia
Nella prima fase della malattia di Parkinson, la forma fisica del paziente non è molto compromessa, quindi l'obiettivo della riabilitazione sarà mantenerla il più a lungo possibile. Si consigliano passeggiate regolari su brevi e lunghe distanze su varie superfici (cemento, moquette, erba, ecc.). Durante questi è consigliato
- alza le ginocchia in alto (la cosiddetta andatura della cicogna)
- fare passi più grandi
- salire e scendere dal marciapiede
- attraversare gli ostacoli
- prendere curve maggiori e minori
- impegnare le mani al lavoro, ad esempio oscillando
Particolarmente consigliato è il nordic walking, ovvero una passeggiata con i bastoncini, la cui base è una falcata lunga e dinamica.
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In questa fase della malattia, viene sottolineata la necessità di mantenere una postura eretta. Per evitare di inclinarsi, dovresti sdraiarti sulla pancia e sulla schiena per almeno 30 minuti al giorno. Si raccomanda inoltre di esercitarsi ad alzarsi da una sedia, fare squat e half-squat (ad esempio contro un muro con la schiena - il paziente appoggia la schiena contro il muro e si accovaccia come se volesse sedersi su una sedia), salire le scale, esercizi per cambiare posizione e sedersi a letto ed esercizi di stretching. .
Inoltre, si consigliano esercizi, ad esempio:
- abbottonare e slacciare i bottoni da soli (ad esempio quando si indossano e si svestiscono)
- raggiungendo oggetti di varie forme e dimensioni
- versando acqua da una nave all'altra
- aprendo la serratura della porta
- scrittura (su carta a righe) facendo attenzione alla corretta maiuscola (da riga a riga)
Morbo di Parkinson - Terapia fisica utile
La terapia fisica è utile nella malattia di Parkinson. Questo termine copre la terapia della luce, il trattamento termico, la terapia laser, l'elettroterapia, la magnetoterapia, la terapia del freddo e procedure simili che migliorano l'efficienza complessiva del paziente.
Morbo di Parkinson - riabilitazione. Esercizi nella fase III della malattia
I disturbi dell'equilibrio sono caratteristici di questa fase della malattia, quindi sono importanti gli esercizi di equilibrio, che danno stabilità durante il movimento, affrontando così pericolose cadute. Per esempio:
L'intero processo riabilitativo richiede il coinvolgimento di un fisioterapista, terapista occupazionale, psicologo e logopedista.
- sedersi sul letto in modo tale che le gambe penzolino liberamente e non tocchino il pavimento. Metti entrambe le mani di lato e cerca di allungare il più possibile, alternando sinistra e destra
- sedersi sul bordo del letto, appoggiare i piedi sul pavimento. Prendi un cuscino in mano e portalo dalla caviglia destra sopra la spalla sinistra. Cerca di guardare il cuscino tutto il tempo. Fai lo stesso esercizio dalla caviglia sinistra sopra la spalla destra
- Siediti sulla palla con le mani sulla vita. Fai dei cerchi a sinistra ea destra. Questo esercizio è perfetto per rilassare e massaggiare i fianchi
La musicoterapia fa bene alle persone con malattia di Parkinson
La musicoterapia, ovvero il trattamento con la musica, può avere un effetto positivo sullo stato funzionale delle persone alle prese con il morbo di Parkinson. Usa una combinazione di canto, movimento, danza e suonare strumenti da parte dei malati, in particolare le percussioni. La stimolazione ritmica influisce sul movimento e sul controllo dell'andatura. Quando una persona che soffre di Parkinson ascolta la musica, inizia a muoversi in modo completamente diverso: il suo passo si allunga, cammina più velocemente, in modo più ritmico. Anche il canto è un elemento importante della riabilitazione, poiché migliora la parola. A sua volta, la combinazione di musica e danza ha un effetto positivo sull'equilibrio, la rotazione e previene le cadute.
Morbo di Parkinson - riabilitazione. Esercizi nella fase IV della malattia
In questa fase della malattia, stare in piedi e camminare senza l'aiuto di qualcun altro è molto più difficile. Si consiglia di camminare regolarmente con il supporto e l'aiuto di un caregiver, ad esempio spostandosi sul letto e si eseguono esercizi di stretching.
Morbo di Parkinson - riabilitazione. Esercizi nella quinta fase della malattia
Il malato è completamente dipendente dall'ambiente (principalmente seduto o sdraiato). Camminare è possibile solo con l'aiuto dei tutori. È necessaria un'adeguata attrezzatura ortopedica per la mobilità (es. Deambulatori, passeggini. È importante prevenire le conseguenze di una prolungata posizione sdraiata, come ulcere da decubito e malattie respiratorie. Pertanto, è importante osservare i cambiamenti nella posizione del paziente e mantenere la funzione respiratoria utilizzando esercizi di respirazione.
Vale la pena saperlo"Congelamento dell'andatura, movimento" - cosa fare?
La caratteristica della malattia di Parkinson è il cosiddetto congelamento dell'andatura - il paziente non può fare un passo, resta fermo o ha la sensazione che i suoi piedi "aderiscano" al suolo. In una tale situazione, il paziente dovrebbe smettere di provare a continuare a camminare, premere il tallone a terra, raddrizzarsi e sollevare la testa, colpire la coscia con la mano e cercare di andare avanti.
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