Peso 59 kg e sono alto 163 cm. Vorrei perdere 4-5 kg. Come devo mangiare per evitare che influisca sulla mia carnagione e sulla mia pelle?
Si prega di seguire una dieta da 1000 kcal in combinazione con esercizi come il nuoto o la ginnastica. Se segui la dieta ricca di proteine tipo Los Angeles, non ci saranno problemi con l'incarnato o il rassodamento della pelle.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Jolanta MętrakOltre a specializzarsi in malattie interne, si occupa anche di dimagrimento professionale, lavora presso il Centro Medico DAMIANA e il Policlinico "Czajkowscy" di Piaseczno (Via Kilińskiego 14).
