L'ipotensione è anche nota come bassa pressione sanguigna o ipotensione. La pressione bassa è principalmente un problema per le donne e le ragazze adolescenti. Spesso hanno le vertigini e il loro umore peggiora con il cambiamento del tempo. Come posso far fronte all'appartenenza al club di bassa pressione? Quali sono le cause e i sintomi dell'ipotensione, guarda come viene trattata l'ipotensione.
Secondo gli esperti, la pressione bassa (ipotensione, ipotensione) di solito non richiede trattamento. Tuttavia, è una consolazione quando a volte non puoi nemmeno alzarti dal letto perché hai le vertigini. Fortunatamente, è possibile gestire anche l'ipotensione, cioè la pressione sanguigna troppo bassa. Siamo nati con la pressione sanguigna bassa che aumenta leggermente con l'età. Non tutti, però.
Hai ipotensione quando la pressione sanguigna scende:
- meno di 90/60 mmHg in una donna
- 100/70 mmHg in un maschio
L'1-2% soffre di una pressione troppo bassa. persone adulte. Anche se non è pericoloso come l'ipertensione, non dovrebbe essere presa alla leggera. Perché un improvviso calo di pressione che causa la perdita di coscienza può verificarsi, ad esempio, durante la guida di un'auto. Pertanto, se la pressione sanguigna è stata misurata più volte e la fotocamera ha ostinatamente mostrato che è troppo bassa, consultare il medico.
Sommario
- Ipotensione: sintomi
- Ipotensione: cause
- Ipotensione - diagnosi
- Aiuto di emergenza a bassa pressione
- Consiglio importante per bassa pressione
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Ipotensione: sintomi
- vertigini
- macchie davanti agli occhi
- Aritmia cardiaca
- aumento della frequenza cardiaca
- viso pallido
- mani e piedi freddi
- attacchi di nausea
- svenimento (soprattutto quando stai in piedi più a lungo)
- sudorazioni notturne
- sensazione di stanchezza, debolezza
- sensazione di malessere quando il tempo cambia
- difficoltà a concentrarsi
Ipotensione: cause
L'ipotensione secondaria può accompagnare varie malattie, incl. ad esempio:
- anemia
- insufficienza surrenalica
- epilessia
- diabete
È una conseguenza di:
- ustioni estese
- disidratazione a lungo termine (ad es. in caso di diarrea grave)
- fatica
- emorragia
Si verifica spesso durante l'assunzione di farmaci come:
- nitrati
- farmaci psicotropi
- farmaci disidratanti
- farmaci antiaritmici
- medicinali per il morbo di Parkinson
Puoi sbarazzarti dell'ipotensione secondaria trattando la condizione sottostante
È peggio con il cosiddetto ipotensione primaria. Gli scienziati hanno scoperto che le persone che soffrono di ipotensione hanno pareti arteriose rigide. Il sangue scorre più lentamente e con meno pressione attraverso di loro. Di conseguenza, i tessuti del corpo sono meno riforniti di ossigeno, che a sua volta causa vari disturbi.
Nella maggior parte dei casi, queste anomalie vascolari sono genetiche.
L'ipotensione ortostatica si verifica nelle persone con pressione sanguigna normale o ipertensione, di solito come risultato di un rapido cambio di posizione dalla posizione sdraiata a quella in piedi o dopo una posizione eretta prolungata (nota come disturbo circolatorio quando si cambia posizione). Il sangue si accumula nelle gambe e nei visceri, quindi scorre meno verso il cuore e quindi viene pompato meno sangue al minuto - da qui il rapido calo della pressione.
Ipotensione - diagnosi
Quando vedi il tuo medico e più misurazioni della pressione sanguigna confermano che è troppo bassa, il tuo specialista può ordinare ulteriori test per fare una diagnosi definitiva.
Di solito devi fare:
- Test delle urine
- morfologia
- ECG
- a volte un'ecografia del cuore
A volte è necessario analizzare la concentrazione di bioelementi nel sangue o il cosiddetto registratore di pressione. Questo test consente al medico di distinguere tra ipotensione primaria o ortostatica.
Aiuto di emergenza a bassa pressione
È difficile usare farmaci per impostare in modo permanente la pressione ipotonica a un livello appropriato. In situazioni difficili, quando senti che la tua pressione sanguigna sta diminuendo, puoi bere una tazza di caffè naturale, un bicchiere di Coca-Cola o una bevanda energetica.
Queste bevande contengono caffeina, che stimola i sistemi nervoso centrale, vasomotore e respiratorio. Recupererai la tua forma per un po '. Purtroppo è facile abituarsi alla caffeina e quindi l'organismo richiederà dosi sempre maggiori, e questo non giova alla salute.
Ecco perché i cardiologi consigliano di bere caffè naturale, ma in piccole quantità, ad esempio un bicchiere a piccoli sorsi per 4-5 ore.
Consiglio importante per bassa pressione
Se hai la pressione bassa, dovresti seguire alcune regole: questo ti aiuterà a evitare conseguenze spiacevoli come svenimenti, vertigini, nausea.
- Evita bruschi cambiamenti di posizione. All'improvviso alzarsi da una sedia o alzarsi dal letto fa defluire rapidamente il sangue alle gambe e diventa debole. Pertanto, quando ti svegli, sdraiati in silenzio per un po ', allungati e poi siediti lentamente, togli le gambe dal letto e alzati lentamente.
- Prima di alzarti la mattina, puoi fare un massaggio a secco a letto - con un asciugamano o un guanto di spugna, massaggia prima mani e piedi dalle dita verso il cuore e poi il resto del corpo.
- Fai docce alternate fresche e calde (devi terminare con un getto d'acqua fresca).
- Evita di stare lunghe, lunghe ore al sole e prendere il sole.
- Fare esercizio regolarmente. Si consiglia l'esercizio per rendere più flessibili i vasi sanguigni delle gambe, ad es. Nuoto, aerobica, corsa, ciclismo.
- Dormi abbastanza, riposa. Dormi su un cuscino alto. Questo posizionamento del corpo spesso impedisce una minzione eccessiva (cioè andare spesso in bagno di notte) e questo protegge dall'ipotensione mattutina.
- Non fumare. Scappa dai posti fumosi. Non sedersi in stanze poco ventilate.
- Mangia più spesso, ma in piccole porzioni: la fame può portare a un calo della pressione sanguigna poiché abbassa i livelli di zucchero nel sangue. Mangia molta frutta, verdura e pesce affumicato e limita i grassi animali nella tua dieta. Puoi anche aggiungere un po 'di sale negli alimenti (il sale gioca un ruolo importante nel mantenere il giusto livello di pressione sanguigna).
- Bere circa 2 litri di liquidi al giorno. Nella stagione calda e in uno sforzo fisico intenso, di più, perché quando sudi, la pressione sanguigna si abbassa.
- Prova le erbe. Mescolare 30 g di fiori di lavanda, radice di levistico, erbe di timo, maggiorana, erba madre e foglie di menta. Versare un cucchiaio del composto in un bicchiere d'acqua. Portare a ebollizione, ma non farlo bollire. Ripida coperto per 5 minuti. Filtrare e bere la bevanda a base di erbe 3-4 volte al giorno, ma l'ultima porzione non più tardi di 2 ore prima di coricarsi.
Quando hai voglia di svenire:
- Allenta i vestiti che rendono difficile la respirazione, ad esempio, slaccia il colletto, la cintura nei pantaloni o la gonna, il reggiseno.
- Se ti trovi in una stanza con fumo o soffocante, apri le finestre o esci.
- Se sei in piedi o sdraiato, siediti comodamente e abbassa la testa sotto il livello del cuore.
- Bevi qualcosa di fresco a piccoli sorsi.
Chiedi al tuo medico se porterà benefici alla tua pressione sanguigna indossando i cosiddetti collant o calze anti-varicose. Se è così, trattali con te stesso. Agiscono sulla circolazione e talvolta aiutano l'ipotonico.
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