L'indigestione occasionale è facile da affrontare, ma un'indigestione ripetuta dovrebbe indurti a consultare un medico: potrebbe essere un segno di ulcere allo stomaco, problemi al fegato o problemi alla cistifellea. Quali sono i farmaci da banco efficaci contro l'indigestione?
I farmaci da banco per l'indigestione sono efficaci e alleviano rapidamente i sintomi di questo spiacevole disturbo. Possono essere divisi in due gruppi: a base di erbe e sintetici. Tuttavia, ricorda che se i sintomi di indigestione persistono o si verificano molto frequentemente, dovresti consultare il tuo medico in quanto potrebbero significare che il problema è più grave.
Farmaci da banco per l'indigestione
L'indigestione si verifica più spesso dopo aver mangiato, soprattutto con appetito eccessivo. I sintomi dell'indigestione sono una sensazione di bruciore dietro lo sterno (il dolore alle coronarie si sta comprimendo) e un eruttazione accompagnata da un sapore aspro in bocca (che indica che il cibo acido è tornato nell'esofago). Spesso ci sono singhiozzi, crampi intestinali (gorgoglii). Possono anche verificarsi nausea, vomito e dolore addominale, che peggiora quando si è sdraiati.
Da dove viene l'indigestione?
Ogni giorno le cellule della mucosa gastrica producono circa un litro di acido cloridrico, essenziale per la digestione. L'acido di solito rimane nello stomaco perché lo sfintere gastrico di apertura si apre solo quando il cibo passa dall'esofago allo stomaco. Se lo sfintere è debole, il succo può spostarsi dallo stomaco all'esofago e irritare l'esofago, provocando la sensazione di bruciore di stomaco. Lo sfintere funziona meno bene negli obesi, nei fumatori e nelle donne incinte.
Per evitare l'indigestione dovresti:
- mangiare poco e spesso, perché riduce la produzione di acido;
- evitare cibi grassi e fritti;
- dopo ogni pasto, aspetta almeno un'ora prima di iniziare a fare le compressioni addominali;
- limitare l'alcol, che aumenta la produzione di succo gastrico;
- limitare il caffè, perché irrita la mucosa gastrointestinale;
- cenare 3 ore andare a dormire;
- andare a dormire in modo che il busto sia leggermente sollevato;
- evitare vestiti stretti che aumentano la pressione nell'addome, il che può far rifluire il cibo nell'esofago;
- non parlare durante i pasti, per non ingerire molta aria.
Vale la pena ricordare che l'indigestione può essere una conseguenza di un forte stress, che arresta la secrezione di succo digestivo e rallenta il lavoro dei muscoli dello stomaco e dell'intestino.
Importante
Rimedi casalinghi per l'indigestione
Puoi bere un bicchiere d'acqua con un cucchiaino di bicarbonato di sodio sciolto in esso. Prima di mangiare bere il succo di mezzo limone, diluito con qualche cucchiaio d'acqua. A volte è sufficiente una tazza di tè nero o verde caldo. Puoi anche tagliare il rizoma allo zenzero a fette sottili, versare acqua bollente e bere dopo aver raffreddato leggermente. Un modo per prevenire l'indigestione e il gas è aggiungere la maggiorana al cibo.
mensile "Zdrowie"
