Sebbene la menopausa sia una fase naturale nella vita di ogni donna, le soluzioni per alleviare i suoi fastidiosi sintomi possono essere trovate anche in natura. Quando nel corpo cessa la produzione degli ormoni più importanti per la nostra femminilità, vale la pena raggiungere i loro equivalenti vegetali e quindi integrare la loro carenza, che è fonte di molte sensazioni spiacevoli. Cosa sono i fitormoni e dove cercarli?
La diminuzione del livello degli ormoni femminili - gli estrogeni - è responsabile dei sintomi della menopausa. Durante la menopausa, il numero di follicoli ovarici che li producono scende quindi a un numero critico di circa 1.000, il che significa che sono praticamente inattivi.
Questi deficit vengono immediatamente segnalati dall'ipofisi e dall'ipotalamo, che iniziano a dare l'allarme. Tutto ciò provoca cambiamenti a cascata nel corpo che si manifestano nelle sfere chiave della vita: fisica, mentale e sessuale.
La cessazione del lavoro delle ovaie, e quindi - una diminuzione del livello di estrogeni nel corpo - è un processo inevitabile e non possiamo farci nulla.Tuttavia, la natura è intelligente e ciò che ci offre sono i fitormoni, composti vegetali naturali la cui struttura ricorda i suddetti ormoni sessuali.
I fitoestrogeni sono modulatori selettivi naturali del recettore degli estrogeni (SERM). A causa della loro somiglianza strutturale con gli estrogeni, hanno la capacità di interagire con i recettori degli estrogeni (ERa e ERβ) ed esercitare un effetto agonistico o antagonista su questi recettori attraverso vie di segnalazione dipendenti dal recettore.
Nel mondo naturale, possiamo trovare molte di queste sostanze, che sono state notate dalle generazioni precedenti, così come dagli scienziati che osservano gli animali.
Si scopre che in una certa fase della vita, le femmine raggiungono avidamente determinate specie di piante, che possono portare loro benefici specifici. Studi più approfonditi sugli estrogeni vegetali hanno dimostrato che possono compensare il livello di diminuzione degli ormoni sessuali nel corpo femminile.
Natura o terapia ormonale sostitutiva?
Il crescente interesse per i fitoestrogeni come metodo alternativo di trattamento dei sintomi della menopausa è dovuto anche al fatto che ci sono molte controindicazioni all'uso della terapia ormonale sostitutiva o possono verificarsi intolleranze.
Inoltre, la terapia ormonale sostitutiva può causare numerosi effetti collaterali. I sintomi fastidiosi che possono accompagnare la terapia ormonale sostitutiva includono sanguinamento vaginale, gonfiore dei capezzoli, mal di testa, aumento di peso e depressione.
Vale la pena ricordare che l'uso della terapia ormonale sostitutiva può non solo causare effetti collaterali, ma anche complicazioni. Questo tipo di terapia aumenta il rischio di sviluppare cancro al seno, cancro dell'endometrio e tromboembolia venosa.
Pertanto, la scelta dei fitormoni come piombo o terapia complementare per la terapia ormonale sostitutiva può avere numerosi vantaggi. Gli estrogeni vegetali hanno effetti estrogenici o antiestrogenici, che possono dare loro la capacità di regolare l'equilibrio degli ormoni umani.
Questo gruppo include lignani, flavonoidi e stilbeni. Negli ultimi anni sono stati effettuati decine di studi per dimostrare l'effetto delle fitormine sul corpo umano, in particolare sul corpo delle donne in perimenopausa.
Hanno dimostrato di avere benefici per la salute in quanto hanno proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antiproliferative;
Possono aiutare ad alleviare sintomi come vampate di calore, inibire la perdita ossea e, di conseguenza, osteoporosi e altri cambiamenti.
Tuttavia, gli ormoni vegetali differiscono, quindi vale la pena dare un'occhiata più da vicino a due di essi.
Lignani, o alleati naturali
I lignani di lino sono uno degli ingredienti biologicamente attivi dei semi di lino (anche popolarmente noti come semi di lino), che hanno un effetto benefico sulla salute.
Il lino è stato utilizzato per scopi medicinali praticamente dall'inizio della civiltà, e oggi, grazie a numerosi studi, la conoscenza delle sue proprietà benefiche è stata approfondita.
È stato dimostrato, tra l'altro, l'affinità dei lignani di lino ai recettori degli estrogeni (grazie alla loro struttura simile agli ormoni sessuali presenti nell'organismo).
Allo stesso tempo, queste sostanze aiutano a mantenere l'equilibrio ormonale, quindi possono mitigare gli effetti negativi sia della carenza che dell'eccesso di estrogeni.
Ciò è particolarmente importante per alleviare i sintomi degli sfoghi della menopausa, in particolare i sintomi vasomotori come vampate di calore, vampate di calore, sudorazione eccessiva, eritema facciale, sudorazione fredda.
Le donne in età menopausale sono particolarmente a rischio di sviluppare l'osteoporosi. I lignani di lino, grazie alla loro capacità di regolare il metabolismo di calcio e fosfato, possono ridurre questo rischio. Per le donne in menopausa, può essere importante anche la loro influenza sul metabolismo dei carboidrati nel corpo.
Questi preziosi ingredienti nel lino possono anche aiutare a prevenire lo sviluppo del diabete e sostenere il mantenimento di un peso corporeo sano. Si parla anche del loro effetto preventivo sulle malattie del sistema cardiovascolare.
Luppolo per il corpo e lo spirito
I coni di luppolo, invece, sono infiorescenze femminili che esibiscono proprietà antiossidanti, quindi possono contribuire a rallentare il processo di invecchiamento dei tessuti.
Inoltre, sono state dimostrate le loro proprietà antibatteriche e antimicotiche, il che può essere un vantaggio per le donne che lottano con i sintomi dell'acne nonostante la loro età.
Vengono inoltre discussi i potenziali benefici dell'utilizzo di questa pianta nella prevenzione dei tumori dipendenti dagli ormoni. Tuttavia, è più associato alla capacità di legarsi ai recettori degli estrogeni (ER).
La più forte attività estrogenica nel luppolo è dimostrata dall'8-prenilnaringenina (8-PN), che è presente nell'integratore alimentare Ligunin TermoStop. Questa sostanza supera notevolmente l'attività di tali fitoestrogeni come il cumestrolo e la genisteina (presenti, ad esempio, nei legumi).
Grazie a questo, possono aiutare ad alleviare i sintomi vasomotori, oltre a ridurre l'irritabilità e gli sbalzi d'umore.
L'estratto di luppolo è stato utilizzato nella medicina naturale per centinaia di anni come sedativo e aiuto per dormire. La sua integrazione può quindi aiutare a calmare i nervi e ad entrare più facilmente nello stato di rilassamento.
Lino, luppolo o ...?
Oltre ai lignani di lino e al luppolo, esiste una lunga lista di alimenti che contengono fitoestrogeni. Includono, tra gli altri cereali integrali, legumi, vino rosso e persino tè.
Tuttavia, va ricordato che solo la saturazione appropriata del corpo con loro porterà il risultato desiderato. Sfortunatamente, quantità ottimali di fitoestrogeni sono difficili da ottenere attraverso la dieta. Tuttavia, la farmacia viene in soccorso.
Integratore alimentare Ligunin TermoStop contiene quantità ottimali di lignani di lino ed estratto di luppolo standardizzato per il contenuto di 8-prenilnaringenina (8-PN).
Il consumo di 2 capsule al giorno dopo un pasto fornirà all'organismo la dose di ormoni naturali che gli manca con l'età.
Quindi non rinunciamo alla vita, perché qualcosa ha iniziato a fallire nel corpo durante la menopausa, ma reintegriamo questa carenza secondo le leggi della natura.
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