Le persone acquistano gel, maschere e sapone antibatterici in massa e molte persone fanno scorta di cibo in caso di quarantena domestica. Nel frattempo, se ci ammaliamo, non solo per il coronavirus, vale la pena avere farmaci a casa.
Nel kit di pronto soccorso domestico in caso di quarantena domestica e malattia, non solo per il coronavirus, ma anche per un altro virus - ad esempio l'influenza, dovremmo prima di tutto avere farmaci di base. Includono farmaci antipiretici e antinfiammatori.
Dovresti avere una scorta di paracetamolo sia per te che per il tuo bambino. In caso di febbre alta, queste sostanze possono essere utilizzate in modo intercambiabile ogni 4 ore. Dovremmo anche ricordare che i farmaci in supposte (più veloci di quelli somministrati per via orale) sono i più veloci per ridurre la febbre.
Dovresti anche avere un sale nasale ipertonico, sale per nebulizzatore, farmaci per il mal di gola che hanno anche proprietà antinfiammatorie, sciroppo per la tosse (sia secco che umido) o decongestionanti nasali nell'armadietto dei medicinali di casa.
Le persone che soffrono di malattie del seno dovrebbero ricordare i farmaci che riducono la secrezione e facilitano il drenaggio. Saranno utili anche farmaci per decongestionare il naso, ad esempio in compresse, per ridurre il gonfiore.
Nell'armadietto dei medicinali di casa dovresti avere farmaci che supportano l'immunità - possono essere dedicati a questo, così come un integratore - ad esempio zinco, vitamina C.
Altri farmaci che vale la pena avere a casa sono farmaci antiallergici e farmaci per problemi di stomaco. È anche bene avere elettroliti e probiotici, che migliorano anche la nostra immunità. Naturalmente, in caso di quarantena, dovremmo avere una scorta di farmaci che assumiamo costantemente, ad esempio per l'ipertensione, il colesterolo o gli antidepressivi.
Ma qui stiamo parlando in generale di medicinali che vale la pena avere a casa. Cosa fare se si prende il coronavirus? Posso prendere qualcosa?
Farmaci per il coronavirus?
- Non abbiamo farmaci che hanno lo scopo di curare il coronavirus - afferma la dott.ssa Anna Plucik-Mrożek, specialista in malattie interne, Medicover Polonia - Nel caso della malattia da coronavirus, prima di tutto, ridurre la febbre. Se sappiamo cos'è la tosse stanca di noi, sia secca che umida, possiamo prendere sciroppi per la tosse. Senza essere sicura del tipo di tosse che abbiamo, consiglio il marshmallow - aggiunge.
Non è necessario fare scorta di farmaci, principalmente perché possiamo facilmente essere infettati andando in clinica per le prescrizioni. - C'è un'enorme pressione da parte del Fondo sanitario nazionale e delle istituzioni sanitarie affinché i pazienti utilizzino il teletrasporto. Consiglio di ordinare prescrizioni elettroniche per farmaci permanenti in questa forma - dice l'esperto.
- Per i bambini piccoli, abbassa prima la febbre, non tenere i bambini con una temperatura elevata e poi chiama il medico. Forse possiamo aiutare il paziente per telefono. In caso contrario, dovrai venire con il tuo bambino - la dottoressa Anna Plucik-Mrożek ti incoraggia a usare la telemedicina.
E oltre ai farmaci?
È qui che entra in gioco l'Ufficio per la protezione civile e l'assistenza in caso di calamità in Germania. Lì, per i cittadini tedeschi, si diceva quale cibo doveva essere a casa.
Una scorta di cibo per almeno 10 giorni di vita in isolamento, ipotizzando che consumeremo 2200 kcal al giorno, dovremmo avere per questo tempo una persona, quindi:
- 2,5 kg di frutta (non fresca, ma barattoli o lattine) e noci
- 20 litri di acqua (ricorda, però, di bere non solo acqua, ma anche altre bevande, es. Il tè)
- 3,5 kg di cereali, pane, prodotti a base di cereali, pasta, riso e patate
- 4 kg di verdura (simile alla frutta - in lattina o barattolo) e legumi secchi
- 1,5 kg di carne, pesce e uova
- 2,6 kg di latte e latticini
- 0,4 kg di grasso e olio
Dovremmo anche preparare snack e prodotti che non richiedono lavorazioni, ad esempio pane secco, grissini, patatine di mais, fiocchi, fette biscottate o cioccolato.
Se decidiamo di avere tali azioni, facciamole con saggezza. Non comprare quello che non mangiamo, cose che possono rovinarsi velocemente, prodotti con una scadenza breve. Non c'è bisogno di farsi prendere dal panico: i negozi saranno sicuramente ben forniti.
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