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Il trifoglio rosso è una pianta comune della famiglia dei legumi. È usato per supportare il lavoro del sistema digestivo, del sistema nervoso e per alleviare il dolore mestruale.
Sommario
- Trifoglio rosso: quali ingredienti medicinali contiene?
- Trifoglio rosso: per cosa funziona?
- Trifoglio rosso e menopausa
- Il trifoglio rosso può essere usato negli uomini?
- Trifoglio rosso - utilizzare nei cosmetici
- Trifoglio rosso in cucina
- Trifoglio rosso - dosaggio, effetti collaterali, controindicazioni
- Come usare il trifoglio in un armadietto dei medicinali di casa?
Trifoglio rosso, noto anche come trifoglio rosso (Trifolium pratense L.), appartiene alla famiglia dei fagioli. È presente in tutta Europa, Asia Centrale e Nord Africa, Australia e America, e nel nostro Paese è una pianta comune che viene utilizzata come pianta medicinale, ma non solo. Viene anche usato come mangime per bovini e cavalli, perché è una pianta commestibile - tutte le sue parti sono commestibili. È importante sottolineare che solo le radici non dovrebbero essere mangiate crude. Possono essere consumati previa cottura.
Trifoglio rosso: quali ingredienti medicinali contiene?
I fiori e l'erba del trifoglio rosso sono ricchi di:
- flavonoidi
- coloranti antociani
- acidi fenolici
- tannini
- oli essenziali
- acido salicilico
- vitamina C.
- vitamina E.
- carotene
- estrogeni vegetali (fitoestrogeni)
- isoflavoni
- cobalto
- rame
- calcio
- potassio
- manganese
- zinco
- ferro
- silicio
- zolfo
Trifoglio rosso: per cosa funziona?
Gli estratti di fiori ed erbe regolano l'appetito, la digestione e la defecazione. Stimolano il lavoro del fegato e della cistifellea. L'infuso è consigliato per il trattamento dell'indigestione.
Il trifoglio rosso ha anche proprietà antiossidanti e antinfiammatorie - grazie all'alto contenuto di flavonoidi e antociani, supporta il sistema circolatorio, rinforza i vasi sanguigni e riduce la pressione sanguigna. Abbassa anche il livello di colesterolo cattivo, proteggendo dall'aterosclerosi.
È consigliato alle donne durante le mestruazioni in quanto lenisce le tensioni premestruali e come misura preventiva contro l'osteoporosi. Il trifoglio aumenta la quantità di estrogeni.
L'estratto vegetale accelera la guarigione delle ferite e disinfetta, uccidendo batteri, funghi e virus. È inoltre consigliato per supportare il trattamento delle infezioni del tratto respiratorio superiore. Agisce come espettorante, quindi può essere utilizzato, tra gli altri. con bronchite.
L'estratto di trifoglio può avere un leggero effetto ipnotico. Sicuramente ti calma e calma le tensioni.
Trifoglio rosso e menopausa
Gli isoflavoni contenuti nel trifoglio rosso hanno una struttura simile agli estrogeni, quindi possono legarsi ai recettori degli estrogeni, alleviando i sintomi della menopausa o riducendo il rischio di osteoporosi.
È stato anche dimostrato che gli isoflavoni presenti nel trifoglio rosso stimolano la secrezione di prostaciclina da parte dell'endotelio dei vasi sanguigni, che è un fattore importante nell'abbassare la pressione sanguigna e, cosa molto importante, nell'inibire la formazione di coaguli di sangue.
Questa pianta ha un effetto lenitivo sui sintomi più gravosi della menopausa, ovvero:
- riduce le vampate di calore e l'eccessiva sudorazione
- ha un effetto leggermente assonnato e calmante
- migliora l'umore e la concentrazione
- riduce articolazioni e mal di testa
- previene i disturbi del ritmo cardiaco, aumenta l'elasticità dei vasi sanguigni
- ripristina la corretta idratazione vaginale e protegge dalla diminuzione della libido
Il trifoglio rosso può essere usato negli uomini?
Il trifoglio rosso supporta il lavoro del sistema cardiovascolare, aumenta l'elasticità delle pareti dei vasi sanguigni e abbassa la pressione sanguigna, riducendo così la probabilità di malattie cardiovascolari.
Il trifoglio rosso può anche prevenire lo sviluppo dell'osteoporosi negli uomini. La malattia, sebbene molto più comune nelle donne, può comparire anche negli uomini.
L'estratto di trifoglio allevia il decorso dell'alopecia androgenetica negli uomini. In questo caso, funziona in modo simile alle donne - sui recettori degli estrogeni situati all'interno dei follicoli piliferi.
I fitoestrogeni possono anche supportare il trattamento del cancro alla prostata.Secondo la ricerca, gli uomini dopo l'intervento chirurgico di rimozione del cancro alla prostata che hanno utilizzato 160 mg di estratto di trifoglio rosso per 20 giorni hanno mostrato un grado più elevato di apoptosi delle cellule tumorali: l'apoptosi è un meccanismo di morte cellulare controllata.
L'assunzione di preparati con trifoglio rosso può inibire il tasso di crescita del tumore e può anche ridurre la probabilità di metastasi.
Trifoglio rosso - utilizzare nei cosmetici
Il trifoglio rosso funziona anche molto bene come preparazione per l'acne, sia negli adolescenti che negli adulti.
Assunto sotto forma di compresse, infusi o tè, ha un effetto estrogenico e stabilizza il livello degli ormoni, che nella maggior parte dei casi sono responsabili delle lesioni dell'acne. Inoltre, gli infusi di questa pianta utilizzati per lavare la pelle hanno un effetto antinfiammatorio e lenitivo sui cambiamenti cutanei.
Il trifoglio rosso previene l'alopecia androgenetica e riduce la caduta dei capelli causata da disturbi ormonali. Può essere utilizzato sia internamente che esternamente, ad es. Sotto forma di risciacqui.
Può essere utilizzato anche come risciacquo in combinazione con altre erbe - ad esempio aggiungendo tiglio e achillea, si ottiene un preparato con proprietà antiforfora e rinforzante dei capelli inclini alla caduta.
Ricetta: 30 g di trifoglio essiccato, 15 g di fiori di tiglio, 15 g di erba achillea. Versate un litro d'acqua su tutto e lasciate cuocere a fuoco lento per un quarto d'ora. Puoi sciacquare i capelli con il preparato raffreddato due volte a settimana.
Trifoglio rosso in cucina
Il trifoglio rosso ha un alto contenuto proteico. Le sue foglie possono essere consumate crude, ma una volta cotte sono facilmente digeribili. Come abbiamo già accennato, la radice non va consumata cruda, ma cotta in anticipo.
Trifoglio rosso - dosaggio, effetti collaterali, controindicazioni
Il dosaggio raccomandato dei preparati di trifoglio è di 500 mg in due dosi. È ben tollerato dalla maggior parte delle persone, ma per alcuni provoca effetti collaterali indesiderati, come:
- reazioni allergiche - il più delle volte eruzione cutanea o orticaria
- mal di testa e nausea, a volte vomito
- dolori muscolari
- spotting a metà ciclo o disregolazione del ciclo mestruale nelle donne.
Come usare il trifoglio in un armadietto dei medicinali di casa?
- Infuso di trifoglio rosso
Versare 1 cucchiaio di frutta secca in 1 tazza di acqua bollente. Mettere da parte per 30-40 minuti, quindi filtrare.
Puoi consumarlo due volte al giorno.
- Decotto di trifoglio rosso
A 0,5 litri di acqua bollente, aggiungi 1,5 cucchiai di erba di trifoglio tritata. Continua a far bollire l'acqua, coperta per 15 minuti, quindi metti da parte a raffreddare.
Il decotto può essere utilizzato per sciacquare bocca e gola e per fare impacchi per pelle pruriginosa, ustioni e contusioni. Va bevuto 3 volte al giorno per mezzo bicchiere, preferibilmente prima di mangiare.
- Trifoglio rosso in polvere
I fiori di trifoglio secco possono essere macinati con successo in polvere in un macinino da caffè e presi 2-3 volte al giorno per 1-1,5 g.
- Tintura di trifoglio rosso
50 g di fiori secchi devono essere versati con 250 ml di alcol al 40-60%. Quindi mettere da parte per 2 settimane in un barattolo chiuso, mescolando di tanto in tanto. Infine, la tintura deve essere filtrata.
La dose raccomandata è un cucchiaino (5 ml) 2-3 volte al giorno. In caso di disturbi digestivi, faringite o stomatite, la tintura può essere bevuta 2-6 ml un po 'più spesso, tre volte al giorno.
- Impacchi di trifoglio rosso
Un impacco di fiori freschi di trifoglio ha un effetto antipruriginoso e analgesico contro le punture di insetti. Un tale impacco è fatto di un fiore di trifoglio schiacciato - viene applicato sul punto del morso per 5-10 minuti.
- miele di trifoglio
Il miele di trifoglio è molto raro. Di solito ne troviamo tracce nel miele millefiori.
Tuttavia, è possibile ottenere miele di trifoglio puro, che si ottiene sia dal trifoglio bianco che da quello rosso. A seconda del colore del fiore, viene creato un prodotto con un gusto diverso e proprietà leggermente diverse. Tuttavia, tale miele ha un effetto calmante e calmante.
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