COME SMETTERE DI MANGIARSI LE UNGHIE?

Come smettere di mangiarsi le unghie?



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Mi mordo molto le unghie e non riesco a liberarmi di questa abitudine. Mangiarsi le unghie è un'abitudine da non sottovalutare. Dovrebbe essere disimparato. Il primo modo è occupare la bocca con qualcos'altro, come lanciare una gomma, spaccare noci, ma anche con me