L'introverso si ammala più spesso, ma guarisce più velocemente

Un introverso, introverso e poco incline ai litigi, guarisce molto più velocemente dopo la malattia rispetto a chi mette in panchina il proverbiale caffè. Sfortunatamente, questo è probabilmente l'unico vantaggio di essere un introverso. Gli introversi sono più esposti degli estroversi alla fatica sul lavoro, ipertensione e infarto.

L'accumulo di emozioni è stato a lungo accusato di causare malattie gravi e altri disturbi spiacevoli. Attacchi di cuore, ictus e ipertensione erano tutte condizioni comuni di cui soffriva l'introverso. Ma ora è diventato chiaro che affrontare le emozioni con freddezza può avere alcuni effetti positivi ... Ad esempio, ti aiuta a recuperare più velocemente durante il periodo di recupero.

Introverso: quando la pace guarisce

Tali conclusioni sorprendenti sono state tratte da scienziati americani dopo aver esaminato i pazienti di diversi ospedali dell'Ohio. Tra le altre cose, i ricercatori hanno esaminato quanto spesso entrano in conflitto con i loro parenti e quanto tempo hanno bisogno i loro organismi per rigenerarsi. Si è scoperto che esiste una relazione molto forte tra stress e approccio alla vita e resilienza. Uno degli elementi più importanti del sistema immunitario sono le citochine, chiamate ormoni immunitari. È la rete delle loro connessioni che determina se la nostra immunità è sufficiente o meno. I disturbi nel modo in cui agiscono le citochine possono causare malattie cardiache, diabete e persino alcuni tipi di cancro.

Estroverso: i litigi rendono difficile il trattamento

Secondo il prof. Jany Kiecolt-Glaser dell'Università dell'Ohio, è il litigio, il temperamento rapido e l'esplosività che interrompono il lavoro delle citochine e quindi espongono il nostro corpo a vari tipi di disturbi. Insieme al marito, il prof. Ronald Glaser, ha studiato 42 coppie sposate che convivono da almeno 12 anni. Erano tutti attaccati alle braccia con dispositivi di monitoraggio. Due mesi dopo, quando lo studio è stato completato, gli scienziati hanno invitato le coppie a parlare con franchezza di emozioni e conflitti. Dopo aver riassunto le osservazioni, è emerso che tutte quelle coppie che non hanno evitato litigi e rimproveri reciproci, avevano ferite fisiche guarite in media del 40 per cento. più lento di quelli che erano stoici e piuttosto freddi nel mostrare emozioni. - Questo dimostra perché è così importante per le persone proteggersi da tutte le situazioni di stress, non solo dalle operazioni, ma anche nella vita di tutti i giorni - afferma il prof. Jan Kiecolt -Glaser. - Gli ospedali dovrebbero fare tutto il possibile per eliminare lo stress prima delle procedure. Grazie a ciò, il paziente tornerà a casa più velocemente e quindi l'ospedale costerà meno.

Esistono almeno diversi tipi di introversione. Alcuni non vogliono che gli altri sappiano che qualcosa non va in loro, perché ognuno dovrebbe affrontare i propri problemi. Altri non hanno la capacità di condividere se stessi e le proprie emozioni, semplicemente non possono affrontarli. E questo comportamento spesso introverso può anche essere malsano per loro. Ci sono anche quelli che si "nascondono" agli altri che, per vari motivi, hanno paura di svelare tutti gli aspetti del loro funzionamento. Per loro, la vita emotiva in generale è una minaccia e una sorta di argomento tabù, qualcosa che evoca un forte senso di paura. E questo stile di funzionamento può essere pericoloso nel lungo periodo e semplicemente molto inefficace per qualsiasi tipo di attività, sia personale che professionale. Dopo tutto, ci sono quelli che proteggono le loro vite emotive perché sono stati "costretti" a farlo dalle circostanze della vita. La loro salute è maggiormente a rischio perché non sono all'altezza del loro stile innato, con i loro desideri e bisogni - sono i più appesantiti e stressati, e la loro salute mentale e fisica è a rischio. Tuttavia, anche l'esplosività, come mostra la ricerca, non è una buona soluzione. È anche un'incapacità di far fronte alle proprie emozioni e alla loro "descrizione" cognitiva inappropriata, che può anche minacciare la salute. Tuttavia, non si può affermare in modo autorevole che in un modo o nell'altro sia più o meno dannoso.

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Molto spesso, tuttavia, un introverso ha tempi più difficili

Dopo aver sentito parlare della teoria degli scienziati dell'Ohio, gli introversi dovrebbero sentirsi benissimo all'ingresso e gli estroversi dovrebbero iscriversi alla terapia con uno psicologo. Ma la personalità introversa è davvero motivo di orgoglio? Sebbene ci sarebbero diversi vantaggi, a parte una ripresa più rapida, non si può negare che gli introversi nella società siano cattivi e difficili. Sono considerati chiusi, scuri e gonfi. È difficile per loro essere spontanei e spontanei. È meglio per loro nel mondo dei propri pensieri e idee. Quando gli viene chiesto cosa pensano, non rispondono mai direttamente. Ciò che accade nelle loro teste e nei loro cuori è riservato solo a loro. Spesso, anche la sua famiglia più vicina non ha idea di cosa pensa l'introverso, cosa gli piace e cosa ha paura. Se esiste, perché per chi piace a chi, ma nascosto dentro è molto difficile organizzare la vita.

Un introverso a rischio di rottura del rapporto e affaticamento sul lavoro

La ragione più comune per i guasti degli introversi è la mancanza di comunicazione. Soprattutto se il tuo partner è persone di mentalità aperta, dolorosamente oneste e loquaci. Presto o tardi, tra di loro appare un muro impenetrabile. Il fascino sessuale e l'infatuazione non sono sufficienti per costruire una relazione forte e duratura con un introverso. Di solito il primo partner se ne va, irritato e devastato dall'incapacità di andare d'accordo con l'altra metà. A volte, però, è l'introverso a segnalare la partenza, sostenendo che i problemi nella relazione derivano dall'incompatibilità dei personaggi. Non menziona, tuttavia, che è principalmente la sua natura a causare questa incompatibilità. Ed è proprio questa eterna lotta con i propri pensieri e nascondersi nel guscio che, oltre al rischio di ipertensione o infarto, hanno anche maggiori probabilità di sentirsi stanchi al lavoro. Questo è ciò che credono gli scienziati dei Paesi Bassi. Un team di psicologi dell'Università di Tilburg ha trascorso due anni a studiare l'influenza del carattere sulla sensazione di stanchezza. Nello studio, durato 2 anni, sono state incluse circa 700 persone. Ogni sei mesi, gli intervistati hanno compilato questionari per delineare la loro personalità e le modalità per affrontare i problemi e lo stress sul lavoro. E cosa è successo? Che gli introversi sono più spesso stanchi al lavoro e nella vita rispetto agli estroversi e ... è più difficile per loro ritrovare la forma. Tanti scienziati, tante teorie, anche se, come sottolineano gli psicologi, la cosa più importante per la nostra salute e il nostro benessere è vivere in armonia con noi stessi.

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