Un digiuno di pulizia può durare da 1 giorno a 6 settimane, di solito 10-14 giorni. Si consiglia di consultare un medico se il digiuno di pulizia dura più di una settimana. In quali situazioni è consigliato un digiuno purificante? Chi può eseguire una pulizia veloce?
Un digiuno di pulizia è progettato per purificare il tuo corpo dalle tossine accumulate, quindi perdere peso con questo metodo non è molto efficace. Anche una purificazione rapida di un giorno ti farà sentire leggero e pieno di energia.
Pulizia rapida: cos'è la disintossicazione?
La disintossicazione è la rimozione di tossine dal corpo, prodotti metabolici non necessari e resti non necessari dal nostro corpo. Naturalmente, il processo di pulizia avviene quotidianamente. In ogni cellula del corpo sono presenti proteine speciali che hanno il compito di intrappolare le sostanze nocive e trasformarle in modo tale da poterle rimuovere. L'organo che neutralizza intensamente le tossine è il fegato.
L'eliminazione degli inquinanti avviene attraverso l'intestino, le vie urinarie, il sistema respiratorio e la pelle, secondo il principio: ciò che è solubile in acqua viene rimosso dai reni, tossine liposolubili - dal sistema digerente. Tuttavia, il nostro sistema di pulizia non sempre fa fronte a tutti i depositi, da qui l'idea di digiuni di pulizia.
Noi raccomandiamo
Autore: Time S.A
Una dieta selezionata individualmente vi permetterà di dimagrire facilmente, mangiare sano e gustoso, e allo stesso tempo evitare le insidie delle diete dimagranti "miracolose". Approfitta di JeszCoLisz, l'innovativo sistema alimentare online della Guida alla Salute e prenditi cura della tua salute e del tuo benessere. Goditi un menu perfettamente selezionato e il supporto costante di un dietista oggi!
Scopri di piùPulizia rapida: quando indicato
Un digiuno di pulizia può aiutarti quando soffri di insonnia e disturbi del sonno, stanchezza e mancanza di energia, mal di testa, gonfiore, problemi digestivi (indigestione, costipazione, digestione lenta) e problemi della pelle, incline a eruzioni cutanee ed eczema. Sono questi sintomi che possono indicare che il corpo è sovraccarico di tossine.
Leggi anche: Fast Toxin Cleansing Diet. Un menu purificante esemplare
Purificare la fame: disturbi spiacevoli
Durante il digiuno di pulizia possono comparire vari disturbi spiacevoli:
- eczema purulento sulla pelle
- odore sgradevole e intenso di sudore e urina, caratteristico del quarto giorno
- dolore alle ossa
- sbalzi d'umore.
Non lasciarti scoraggiare da loro: questi segnali che il corpo si sta liberando dalle tossine. Dopo quattro giorni, tutte queste sensazioni di solito passano. Molte persone parlano della straordinaria sensazione di leggerezza e chiarezza che ne è seguita. L'aspetto della carnagione è migliorato. I sensi sono acuti, soprattutto l'olfatto e il gusto. Secondo alcuni medici, il corpo ringiovanisce di cinque anni!
Leggi anche:
- Disintossicazione da succhi. Succhi per purificare il corpo
- Weekly Juice Detox - I principi di una dieta a base di succhi detergenti
La pulizia veloce: ritorno alla normalità
Gli esperti ritengono che il ritorno alla "normale" alimentazione dopo il digiuno dovrebbe durare finché dura il digiuno. Si torna al cibo lentamente: si inizia con infusi e decotti di verdure, dopo due giorni si possono aggiungere patate lesse, mele grattugiate. Tuttavia, se torni alle tue vecchie (cattive) abitudini alimentari, tutti i tuoi sforzi saranno sprecati.
Leggi anche: Disintossicare dopo l'inverno - come pulire il corpo in primavera
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
