Una fobia è un disturbo nevrotico. La paura è una risposta naturale e desiderabile in caso di emergenza. E può salvare le nostre vite. Tuttavia, accade anche che li paralizzi completamente. Come distinguere la buona paura dalle fobie?
Cos'è una fobia? La scienza lo classifica come un disturbo nervoso. È la paura relativa a un oggetto, una situazione o persino un'immagine specifici, che è estremamente sproporzionata rispetto all'entità della minaccia. Quindi una fobia sarebbe una semplice paura se ci fosse un fattore esterno che giustifichi una risposta emotiva così forte. Nel frattempo, il paziente è consapevole dell'inadeguatezza del suo comportamento alla situazione, ma non è in grado di controllare la sua paura. Pertanto, inizia a evitare situazioni che lo provocano. E in casi estremi, una fobia può paralizzare completamente la sua vita.
Una fobia è una malattia
I disturbi d'ansia sono i problemi di salute mentale più comuni. Si presume che colpiscano ogni 10 persone e, secondo stime pessimistiche, colpiscano ogni 5 persone in Polonia, molto più spesso le donne che gli uomini.
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Fobia: diversi volti della paura
Sotto il nome di fobie ci sono vari comportamenti, e questi sono anche le cause dell'ansia, spesso del tutto incomprensibili agli osservatori esterni. Fondamentalmente, le fobie sono divise in due gruppi: fobia sociale e fobie specifiche. La prima, comunemente nota come timidezza morbosa, è legata a situazioni sociali. Le persone affette temono che in presenza di altri faranno qualcosa che le ridicolizzerà, le umilierà o le imbarazzerà. Essere al centro dell'attenzione è per loro una situazione estremamente scomoda. Ecco perché iniziano a evitare le persone e ad escludersi dalla vita sociale o professionale.
Si stima che questo problema colpisca il 2-5% della popolazione. Tra le fobie specifiche, l'agorafobia è la più comune. Significa paura degli spazi aperti, ma anche delle comunità umane, dei trasporti pubblici e dei centri commerciali. Le persone che ne soffrono temono che in qualsiasi situazione critica non saranno in grado di scappare in tempo, evitare la minaccia. Per questo motivo, spesso cadono in isolamento.
Molti di noi, specialmente quelli che non sono affetti dal problema, cercano di minimizzarlo: "Oh, questa è paura ..." - pensano in modo sprezzante. Nel frattempo, è importante rendersi conto che una fobia è una malattia che, come tutte le altre, deve prima essere diagnosticata e poi curata. Tanto più che la medicina e la psicoterapia sono in grado di aiutare efficacemente le persone alle prese con l'ansia che paralizza le loro vite.
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Fobia - alla radice della malattia
Le cause delle fobie sono viste dagli psichiatri nei traumi, a volte risalenti all'infanzia, esperienze che un adulto potrebbe non ricordare nemmeno. Il noto psicologo Abraham P. Sperling ha promosso l'opinione che all'origine delle fobie si trova il cosiddetto il meccanismo di repressione con cui i malati cercano di affrontare la paura. Quando questa paura viene trasferita a un oggetto oa una situazione specifica, provoca una fobia, portando nel tempo a stati che impediscono la normale esistenza.
Fobia - affrontalo
L'uomo è disposto a difendersi dalla sofferenza in qualsiasi modo più facilmente accessibile. Pertanto, in caso di fobia, fugge da situazioni che causano paura e terrore. Questo tuttavia non risolve il problema. Ogni fuga va nel tempo. Quando risulta impossibile, una fobia colpisce con forza raddoppiata, creando un panico insopportabile, a volte minacciando la salute e persino la vita. Quindi non è certo la strada da percorrere.
Come in molti altri disturbi, è importante "affidare" la tua paura agli specialisti il più presto possibile. Molto spesso, un paziente che cerca aiuto da uno psichiatra richiede prima la farmacoterapia. Riducendo l'ansia e la sofferenza, consente la cooperazione con il terapeuta.
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ImportanteDi cosa abbiamo paura oi tipi di fobie
- aerofobia: paura di lasciare la superficie della terra; non solo prima del volo, ma anche utilizzando l'ascensore
- agorafobia: paura di spazi aperti e di uscire di casa
- acrofobia: paura dell'altezza
- aracnofobia: paura dei ragni
- brontofobia: paura dei fulmini
- dromofobia: paura di viaggiare
- insettofobia - paura degli insetti
- carcinofobia - paura di sviluppare il cancro
- claustrofobia: paura di spazi angusti e passaggi stretti
- xenofobia: paura degli estranei
- mizofobia: paura di sporcarsi
- Nyctophobia: paura del buio
- ochlofobia: paura della folla
- tanatofobia: paura della morte
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