Gli uomini spesso soffrono di dolore alle gambe, anche se raramente lo ammettono. Le statistiche mostrano che le cause dei disturbi sono principalmente anomalie nel sistema osteoarticolare. I cambiamenti nel sistema venoso e nelle arterie sono al secondo posto. Perché le gambe di un ragazzo fanno male?
Il dolore alle gambe è una condizione che un uomo ammette raramente. Di solito soffre in silenzio, il che è un errore, perché in primo luogo, di solito è facilmente risolvibile, e in secondo luogo, il dolore alle gambe può essere un presagio di gravi problemi di salute.
Le valvole deboli causano dolore alle gambe
Uno stile di vita sedentario indebolisce le vene delle gambe. Circa il 37% soffre di insufficienza venosa (vene varicose). uomini. Le vene non possono contrarsi da sole. Il sangue scorre attraverso di loro solo grazie al cosiddetto una pompa muscolare e valvole venose che impediscono al sangue di fluire indietro.
Se la pompa muscolare è debole e le valvole si guastano, il sangue rimane nelle vene.
Con il tempo, man mano che le vene profonde diventano sempre meno efficienti, le vene superficiali prendono il sopravvento. Ma alla fine si indeboliscono e si formano vene varicose nei punti in cui il sangue ristagna, il che può anche causare una sensazione di pesantezza e dolore alle gambe.
- Rimedi per gambe pesanti e gonfie e gonfiore
Per proteggere le vene, quando possibile, è bene tenere le gambe alte in modo che il sangue possa defluire grazie alla forza di gravità.
Un infortunio può anche causare dolore alle gambe
Anche lesioni minori ma non guarite o mal trattate possono riapparire dopo anni. È sufficiente andare in palestra senza un'adeguata preparazione o iniziare l'allenamento senza riscaldarsi e le vecchie ferite possono rinnovarsi.
- Riscaldamento prima dell'allenamento
- Riscaldamento per bodybuilding
Inoltre, muscoli, tendini e legamenti che non sono preparati per l'esercizio sono più facilmente sovraccarichi, strappati o allungati eccessivamente.
Il calcio occasionale ma intenso provoca anche distorsioni articolari e lesioni al ginocchio, che richiedono molto tempo per guarire e di solito sono molto dolorose. Pertanto, prima di qualsiasi esercizio intenso, dovresti fare un riscaldamento decente.
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Tutti i nervi per le gambe provengono dalla colonna vertebrale lombosacrale. Se questa parte è tesa dal sollevamento, dall'obesità o dal lavoro da seduti, i nervi possono essere schiacciati, provocando dolore alle gambe. Un classico esempio di sovraccarico spinale è l'infiammazione del nervo sciatico (sciatica).
I piedi piatti provocano dolore alle gambe
La causa della formazione dei piedi piatti (ad eccezione dei piedi piatti congeniti) è il sovraccarico eccessivo e prolungato dei piedi. Se non fai sport tutti i giorni, guida un'auto: i muscoli e i legamenti dei piedi sono deboli.
Sovraccaricarli indossando scarpe scomode, stare in piedi a lungo ed essere sovrappeso favorisce i piedi piatti, cioè abbassando l'arco trasversale o longitudinale del piede. Questo, a sua volta, causa un'infiammazione cronica nella capsula e nei legamenti delle articolazioni del piede.
Un sintomo di infiammazione è gonfiore e dolore, a volte così grave che è impossibile camminare. L'effetto del piede piatto trasversale è anche l'alluce valgo (il cosiddetto alluce), che causa dolore.
È facile scoprire se si dispone di un platfus. È sufficiente stare su un terreno duro con il piede bagnato. Se il piede lo tocca con l'intera superficie, dovresti visitare un ortopedico per scegliere le solette e consigliare la ginnastica del piede e ... camminare a piedi nudi su terreno irregolare, ad esempio sulla sabbia.
I piedi piatti possono manifestarsi con dolore alle articolazioni della caviglia, del ginocchio e dell'anca. Questo perché i piedi piatti delle ossa delle gambe sono deviati dall'asse corretto. Per mantenere l'equilibrio e trovare il giusto supporto per il corpo, i carichi vengono trasferiti alle articolazioni soprastanti. Questo porta alla loro degenerazione, danni al menisco o alla cartilagine articolare.
Dolore alle gambe a causa di disturbi elettrolitici
Crampi dolorosi e dolore alle gambe possono essere una conseguenza di una carenza di magnesio. È favorito dallo stress, dal consumo frequente di caffè e bevande a base di cola. Quindi coloro che vivono in condizioni di stress costante o frequente dovrebbero assumere regolarmente il magnesio per colmare le proprie carenze.
I farmaci possono anche essere responsabili del dolore alle gambe. Disturbi del potassio si sviluppano in pazienti che assumono diuretici, che provocano dolore e forti crampi ai muscoli del polpaccio.
D'altra parte, le statine, molto spesso assunte da persone con colesterolo alto, causano forti dolori ai muscoli di tutto il corpo, comprese le gambe, in alcuni pazienti.
Un'altra causa di dolore intenso e improvviso alle dita dei piedi (il più delle volte alla punta) può essere - associata alla gotta - l'accumulo di cristalli di acido urico nelle articolazioni. Ha a che fare con con una dieta ricca di carne.
Le arterie troppo cresciute provocano dolore alle gambe
Fumare sigarette e una dieta grassa, che piace agli uomini, favoriscono l'aterosclerosi, comprese quelle delle gambe.
Quando le arterie sono ristrette, il dolore appare sotto il sito del restringimento. Può verificarsi nei polpacci, sotto le ginocchia, nelle cosce e persino nei glutei.
È così forte che il malato può camminare solo per una certa distanza. Quindi deve alzarsi in piedi perché il dolore si attenui.
Pertanto, questa condizione è chiamata claudicatio intermittente o aterosclerosi.
Un'altra condizione è l'arterite trombotica (malattia di Buerger), favorita dal fumo. Fortunatamente, ci sono sempre meno casi simili, perché il trattamento è inefficace e spesso termina con l'amputazione della gamba.
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