La dieta di Daniel, o il digiuno di Daniel, è una specie di semi-fame controllata. Il suo scopo è avviare il cosiddetto digestione interna, che aiuta a purificare il corpo dalle tossine e ripristinare il suo equilibrio interno. Cos'è la dieta Daniel ed è efficace?
La dieta Daniel, nota anche come il digiuno di Daniel, è una dieta dimagrante, purificante e curativa a base di frutta e verdura selezionata. È ispirato alla figura di Daniele, un giovane cresciuto alla corte di Nabucodonosor II. Daniele si rifiutò di mangiare vino, carne e altri cibi reali. Mangiava solo verdure e beveva acqua, il che lo rendeva un uomo forte e sano che visse fino a 100 anni.
Ascolta la dieta di Daniel. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti.Per visualizzare questo video, abilitare JavaScript e prendere in considerazione l'aggiornamento a un browser Web che supporti il video HTML5
Daniel Diet - A chi è rivolto?
La dieta a base di frutta e verdura è consigliata a persone sane a scopo preventivo e per coloro che soffrono di molti disturbi, incl. sovrappeso o obesità, ipertensione, allergia cutanea o alimentare, asma, calcoli renali e ulcere gastriche.
La dieta di Daniel - regole
La dieta di Daniel è un mezzo digiuno controllato di 40 giorni (il massimo che dovrebbe assumere), durante il quale la dose energetica giornaliera dei pasti non deve superare le 600 kcal. Come sostengono i creatori della dieta, tale "digiuno" fa sì che la nutrizione interna sostitutiva - il cosiddetto secondo programma energetico. Un corpo energizzato inizia prima a rimuovere il grasso corporeo, che provoca la perdita di peso, seguito da tessuti malati e danneggiati, tossine e metalli pesanti. Grazie a questo, torna a uno stato di equilibrio e inizia a funzionare in modo più efficiente.
Daniel's Diet - menu. Cosa puoi mangiare?
La dieta di Daniel include frutta e verdura a basso contenuto calorico che contengono tracce di proteine e carboidrati, ad es.
- carota
- barbabietola
- sedano
- ravanello
- prezzemolo
- mele
- Pompelmi
- limoni
Possono essere mangiati in qualsiasi forma. Puoi usare semi di rafano, maggiorana o cumino e altre erbe fresche per condire i tuoi piatti. La dieta è integrata con acqua naturale ricca di sali minerali, frutta e tisane e succhi diluiti con acqua.
La dieta di Daniel - prodotti sconsigliati
Durante la dieta Daniel, evitare di mangiare carne, pane, latte, grassi in tutte le forme, cereali, dolci e frutta più calorica (uva, banane). Anche i legumi e le patate ricchi di proteine dovrebbero essere eliminati dal menu. Questi prodotti attivano la nutrizione esterna, con conseguente interruzione dei meccanismi di autopulizia e sensazione di fame.
La dieta di Daniel - controindicazioni
Le persone che soffrono di diabete (tipo I), ipertiroidismo, tubercolosi, insufficienza surrenalica, cancro, trapianto di organi, porfiria acuta, depressione, insufficienza cardiaca, renale ed epatica avanzata, nonché le donne incinte e che allattano dovrebbero dimettersi dalla dieta. bambini prima della pubertà.
La dieta di Daniel: è sana?
La dieta Daniel, se utilizzata per non più di 7 giorni, migliorerebbe sicuramente la tua salute senza creare una carenza di nutrienti. Tuttavia, ci vuole max. 40 giorni. Se, durante questo periodo, una persona che sta dimagrendo non si prende cura dell'integrazione di vitamine e minerali che provengono dai latticini o dalla carne (inclusi calcio e vitamine del gruppo B), può verificarsi la sua carenza. C'è anche il rischio di un eccesso di fibre nella dieta, che può causare diarrea. Le persone che decidono di utilizzare questa forma di pulizia del corpo dovrebbero preparare il corpo in anticipo. Diversi giorni prima della sua introduzione, rinunciare a carne e piatti pesanti. Altrimenti, gli effetti saranno controproducenti.
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