La dieta del peperoncino 3D non si basa sul digiuno e non richiede il conteggio delle calorie. È vario e ricco di nutrienti essenziali. Durante la dieta del peperoncino 3D, possiamo raggiungere il cioccolato e perdere anche 12 chilogrammi. Tutto grazie alle spezie che accelerano il processo metabolico. Scopri in cosa consiste la dieta peperoncino 3D.
Dieta peperoncino 3D. Qual è la dieta del peperoncino 3D?
La dieta peperoncino 3D è una dieta a base di spezie in 3 colori: giallo, rosso e verde. L'intero segreto della dieta peperoncino 3D è scegliere la giusta quantità di spezie e combinarle con gli ingredienti giusti del menu. Se combinate correttamente, queste spezie formano un sistema tridimensionale per bruciare calorie.
Sebbene il peperoncino giochi un ruolo importante nella dieta del peperoncino 3D, sono necessarie anche le spezie verdi e gialle. La presenza di una sola spezia potrebbe far sì che il corpo diventi resistente ad essa, bloccando di conseguenza il metabolismo e rallentando il processo di combustione dei grassi.
Dieta peperoncino 3D - spezie rosse
Le spezie rosse includono: peperoncino, peperoncino, peperone dolce, peperoni, curry e pepe nero. La capsaicina contenuta in essi (e nel pepe - piperina) accelera il processo metabolico e quindi la combustione dei grassi. Le spezie rosse sono quindi un elemento obbligatorio della cena, perché grazie alla capsaicina possiamo bruciare calorie inutili mentre mangiamo.
Dieta peperoncino 3D - spezie gialle
Le spezie gialle includono zenzero, cannella e cardamomo. Il compito principale di queste spezie è stimolare il sistema digestivo. Le spezie gialle facilitano la digestione e stimolano la produzione di succhi gastrici, motivo per cui i nutrizionisti consigliano di condire con loro zuppe e primi piatti. Inoltre, le spezie gialle sopprimono l'appetito e ti impediscono di mangiare spuntini malsani.
Dieta peperoncino 3D - spezie verdi
Le spezie verdi includono basilico, origano, salvia, timo e menta. Le spezie verdi leniscono lo stomaco, regolano delicatamente il suo lavoro e riducono l'indigestione. Pertanto, dovremmo condire ogni colazione con spezie verdi. Le spezie verdi prepareranno delicatamente il nostro stomaco per il resto della giornata.
Dieta peperoncino 3D. Attaccamento alla dieta
La dieta del peperoncino 3D non richiede molti sacrifici da parte nostra, ma quando la usiamo dobbiamo seguire due regole importanti: dormire 8 ore e consumare ogni colazione. Il sonno insufficiente fa diminuire significativamente il tasso metabolico. Quando abbiamo sonno, la grelina viene rilasciata dalle nostre cellule, un ormone responsabile dell'aumento dell'appetito. Pertanto, 8 ore di sonno ti permetteranno sicuramente di goderti una figura snella. Inoltre, non dimenticare di fare colazione. Durante il giorno, il tuo cervello fa molti sforzi e quindi ha bisogno di un'iniezione mattutina di energia sotto forma di glucosio.
La dieta del peperoncino 3D non è per tutti
La dieta del peperoncino 3D non è per tutti. Se hai ulcere allo stomaco o qualsiasi altra malattia legata all'apparato digerente, consulta il tuo medico e chiedigli se puoi seguire la dieta del peperoncino 3D. La stessa raccomandazione si applica alle persone che soffrono di ipertensione.
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