Esercizio nel primo trimestre di gravidanza

Tre settimane fa, ho scoperto di essere incinta. Fino a quando non l'ho scoperto, mi esercitavo regolarmente 2-3 volte a settimana - allenamento intensivo sui trampolini. Da allora sono passate 4 settimane in cui non ho svolto alcuna attività fisica. Dopo questa pausa di quasi 4 settimane, posso continuare l'attività fisica o aspettare fino al secondo trimestre di gravidanza?

In una gravidanza che si sta sviluppando correttamente, non puoi fare sport traumatici, esercizi che causano dolore o esercizi che sono accompagnati da movimenti improvvisi. Ti consiglio anche di consultare il medico curante su questo argomento.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Professore assistente presso il Dipartimento di Ostetricia e Ginecologia presso l'Università di Medicina di Varsavia. Accetto privatamente a Varsavia in ul. Krasińskiego 16 m 50 (la registrazione è disponibile tutti i giorni dalle 8:00 alle 20:00).