Mal di schiena: cosa fare?

Ho 28 anni e di tanto in tanto soffro di mal di schiena. I raggi X di alcuni anni fa dicono: abolizione della lordosi fisica nella colonna cervicale, curvatura del lato destro nella colonna vertebrale toracica e leggera curvatura del lato sinistro nella colonna lombare. Queste sono foto del 1999, poi ho fatto registrare anche una riabilitazione di due settimane e da allora nient'altro. Sfortunatamente, ho anche la tendenza a rilassarmi, che cerco di controllare il più spesso possibile. Cosa posso fare in questo momento per evitare il mal di schiena. Ho già visitato un neurologo, ma mi è stato consigliato di usare apap con ibuprom. Non voglio solo combattere il dolore, vorrei provare qualcosa di "meno invasivo".

Sfortunatamente, dobbiamo prenderci cura della nostra colonna vertebrale attraverso la riabilitazione. Quando i disturbi non passano, eseguiamo la risonanza magnetica. Se necessario, è necessario apportare alcune modifiche. Tuttavia, se i cambiamenti sono a molti livelli, la riabilitazione è molto raccomandata, incluso il nuoto in una rana aperta.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Direttore della Clinica di Riabilitazione dell'Università di Medicina di Varsavia a Varsavia.

Membro della Polish Neurological Society, della Polish Society for Research on Atherosclerosis, della Polish Society of Clinical Neurofisiologia e della Polish Rehabilitation Society.

È specializzato in neurologia e riabilitazione neurologica degli adulti.