Capsule di olio di pesce e colesterolo "cattivo"

Com'è con l'olio di fegato di merluzzo, può essere inserito nella dieta quotidiana (es. 2 capsule al giorno) se contiene molto colesterolo "cattivo"?

L'olio di pesce contiene vitamine naturali A, E e D e acidi grassi polinsaturi omega-3 - DHA ed EPA. Inoltre, puoi trovare quantità sensibili di iodio o selenio in esso. Contiene anche vari altri acidi grassi, ma non hanno un tale significato per la salute o sono presenti in quantità minori. Puoi sicuramente mangiarlo e ne vale la pena! Gli acidi grassi omega-3 in esso contenuti abbasseranno effettivamente il livello di colesterolo "cattivo".

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Katarzyna Pryzmont - dietista, psico-dietista, proprietaria dell'ufficio dietetico ATP. È specializzato nella perdita di peso per gli adulti, conduce seminari e conferenze sulla motivazione quando si cambiano le abitudini alimentari, tra gli altri. "Come affrontare le tentazioni perdendo peso". Maggiori informazioni su www.katarzynapryzmont.pl