Reflusso: quali procedure e attività fisica?

Tutto è iniziato a gennaio. Ho sentito pienezza nell'esofago, sono andato dall'internista che ha fatto un'ecografia. Si è scoperto che ho calcoli alla cistifellea, la laparoscopia è stata eseguita a marzo. Sono passati tre mesi ormai, ho ancora una sensazione di pienezza in gola e nell'esofago, come se qualcuno lo stesse spingendo dall'interno. Un mese fa ho fatto una gastroscopia: è uscito il batterio helicobakcer pylori + gastrite.Ho preso gli antibiotici, l'ho preso per due settimane, ma i sintomi sono rimasti. Ora sto prendendo Prokit, Cholestil, Proursan. Mi preoccupa perché il dottore ha detto che si trattava di reflusso, ma il mio cibo non sta regredendo. Stavo girando con un sacco di pietre per troppo tempo? Ho perso 20 kg quest'anno, stavo facendo sport.

La sensazione di cui stai scrivendo è caratteristica del reflusso. Dovresti cambiare la tua dieta ed evitare cibi che lo causano e stress. Non tutta l'attività fisica è consigliabile in caso di reflusso. Potrebbe anche valere la pena fare un test di intolleranza alimentare. A volte l'esclusione di cibi a cui il tuo corpo è allergico dalla tua dieta migliorerà i tuoi sintomi. Si consiglia di visitare un dietista e di comporre una dieta per voi, scegliere l'attività probiotica e fisica appropriata. Quando si parla di attività fisica, non ci si può certo chinare e sollevare pesi, saltare su e giù. Né dovresti praticare "scricchiolii" e "coltelli da tasca", "colpi di scena" e curve. Puoi correre finché i sintomi non peggiorano, nuotare e praticare attentamente yoga e pilates.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Autore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.