Nel nuovo "Zdrowie", consigliamo in particolare una guida per le persone mature: controlla qual è il tuo livello di forma fisica e come rimanere in buona salute, in forma e sentirsi bene nella seconda metà della tua vita. Consigliamo anche come superare la sciatica e prevenirne il ripetersi, sfatare i miti sull'incontinenza urinaria e la libido femminile, suggeriamo modi per dormire bene e supportare la funzione renale. Abbiamo anche buone notizie per gli amanti del caffè e un pacchetto di ricette interessanti per deliziosi patè senza carne. Bonus: un'intervista con Adam Kay, autore del libro "Farà male". Il mensile "Zdrowie" offre ogni mese molti consigli sulla salute e uno stile di vita sano.
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SOMMARIO
NOTIZIA
Nonostante la tristezza autunnale
Fai attenzione ai batteri quando fai la spesa
INCONTRI
Effetti collaterali del trattamento: un'intervista con il Dr. n. fattoria. Leszek Borkowski, farmacologo
Finché lotto, vinco: per Natalia, lo sport è una medicina meravigliosa
Un medico che è diventato un comico - un'intervista con Adam Kay, autore del libro "Will Pain"
La ricetta per la salute di Beata Tadla
APPENDICE: UNA GUIDA PER MATURI
Attivi sulla cinquantina
MEDICINALE
Non sottovalutare il naso che cola
Sei per l'immunità
Guida per il paziente. Come parlare con il tuo medico
Cestino della salute
Frutti di bosco per la salute: sambuco, corniolo, prugnolo, olivello spinoso
Quando le radici sono strappate
8 esercizi per proteggersi dalla sciatica
L'acidificazione del corpo è un mito!
Sicuro con un pacemaker
Come invecchiano i reni
La salute delle donne. Miti sull'incontinenza urinaria
Diagnosi passo passo. Diarrea ricorrente
Malattie cardiache rare
I successi della medicina polacca
PSICOLOGIA E STILE DI VITA
Libido femminile
Ciò che migliora il comfort del sonno: una panoramica di preparazioni e accessori
Le fragranze ci dominano: l'aromaterapia è tornata in auge
Come non lasciarsi dettare dalla bellezza
Cruciverba
BELLEZZA
Domanda al dermatologo. Come si rimuovono i suinetti?
Cesto di bellezza
Saponi per compiti speciali - panoramica
Collo come il velluto
Niacinamide per rughe e acne
CUCINA
Caffè onnipotente
Succhi fatti in casa per rafforzare
Cesto culinario
Patè senza carne
Dieta per ossa forti
Zucca nel ruolo principale
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