Il timo è una pianta le cui proprietà vengono utilizzate in erboristeria. Il suo aroma ricorda ingannevolmente il timo, con il quale è anche strettamente correlato. Quindi può essere utilizzato per insaporire piatti, ma soprattutto il timo aiuta ad affrontare molti disturbi. Anche l'industria dei profumi ha apprezzato i vantaggi del timo.
Sabbia di timo (Thymus serpyllum) è un piccolo arbusto che raggiunge i 10-30 cm di altezza. Crea un tappeto erboso denso e molto compatto con tralci ascendenti o striscianti. Gli steli di timo sono ricoperti da foglie densamente piccole e fiori rosa-viola. Dopo la macinazione, la pianta sviluppa un aroma caratteristico. Il timo fiorisce da giugno a settembre (anche fino a ottobre). È una pianta del miele, molto visitata dalle api.
Il timo contiene sostanze molto apprezzate nell'industria farmaceutica, cosmetica e della profumeria. È principalmente un olio essenziale, i cui ingredienti principali sono fenoli, timolo e carvacrolo e terpeni: cymone, terpineolo e citrale. Il timo contiene anche quantità significative di flavonoidi e tannini, sono presenti composti amari, acidi organici, saponine e sali minerali con un contenuto significativo di litio e alluminio. Per scopi terapeutici e cosmetici, l'estratto e l'olio di timo sono più spesso usati, meno spesso polline e nell'uso domestico è adatta un'infusione di questa erba.
ImportanteSabbia di timo: quando raccogliere il timo?
Il timo è una pianta medicinale. La materia prima a base di erbe è germogli fioriti essiccati (erba di timo). Li raccogliamo all'inizio della fioritura nelle giornate limpide, dopo che la rugiada è asciutta. Taglia i germogli fioriti ad un'altezza tale che le parti legnose inferiori e senza foglie non si trovino nella materia prima. Asciugare i germogli tagliati in uno strato sottile in una stanza ombreggiata e ariosa.
L'erba di timo della sabbia contiene principalmente olio essenziale (costituito principalmente da timolo e carvacrolo), oltre a tannini, amarezza, sali minerali, acidi organici e vitamina C.
Il timo guarisce e rigenera la pelle
Le spiccate proprietà battericide, astringenti e antinfiammatorie dell'infuso di timo, che derivano dall'elevato contenuto di fenoli e tannini, lo rendono un agente molto efficace indicato per impacchi su ferite cutanee, ulcere e ustioni. È anche molto utile per lavare la pelle e le zone a tendenza acneica dopo le punture di insetti. Vale anche la pena risciacquare la testa con l'infuso dopo aver lavato i capelli: disinfetta il cuoio capelluto con seborrea e micosi.
Il timo aiuta a purificare i bronchi
L'estratto di timo è un buon farmaco espettorante: aumenta la produzione di muco e stimola il movimento delle ciglia nell'epitelio delle vie respiratorie, quindi è benefico in caso di tosse secca ed estenuante. Il timo è un'erba particolarmente preziosa per fumatori e pazienti con bronchite cronica, perché è molto efficace nella pulizia delle vie respiratorie e ha un effetto disinfettante. A tal fine, si consiglia di bere l'infuso di questa erba e di farne l'inalazione.
ImportanteMacierzanka da solo e in una band
Il timo può essere usato con successo da solo, ma il più delle volte è combinato con altre erbe, che rafforzano l'effetto reciproco. Pertanto, il timo è il più comune in combinazione con salvia, calendula, camomilla, achillea, piantaggine e tiglio: una tale miscela è molto efficace nel combattere vari problemi di pelle e stomaco.
Il timo riduce i crampi mestruali
L'erba di timo ha forti proprietà spasmolitiche e antinfiammatorie. Pertanto, con mestruazioni dolorose, è bene bere un tè al timo, che ha proprietà diastoliche e rilassanti. È anche utile per il mal di testa e persino per l'emicrania.
Il timo rafforza e aggiunge energia
I bagni con l'aggiunta di infuso di timo sono consigliati a persone stanche, deboli dopo una malattia e nervose esauste. L'infuso ha un effetto rinforzante, stimola il sistema nervoso e stimola il cuore. Secondo gli erboristi, i trattamenti che combinano i bagni con l'infuso di timo sono i più efficaci.
Fallo necessariamenteInfuso di erbe di timo
Versare un bicchiere di acqua bollente su un cucchiaio di timo essiccato e lasciare fermentare, coperto, per 15 minuti. Filtrare e bere tre volte al giorno prima di mangiare come espettorante o dopo aver mangiato per una migliore digestione.
Infuso da bagno
200 g di erba secca di timo versare 3-4 litri di acqua bollente e mettere da parte per 20 minuti per allungare. Versare in una vasca d'acqua, assicurandosi che la sua temperatura non superi i 38 ° C. Immergiti in un bagno per 10-15 minuti: rinforza il corpo, lenisce nevralgie, disturbi reumatici e lesioni dell'acne.
Il timo lenisce la nevralgia
Grazie alle proprietà antinfiammatorie e disinfettanti dei flavonoidi e dell'olio essenziale contenuti nel timo, è molto efficace nel migliorare dolori reumatici, nevralgie e contusioni dopo traumi. Per alleviare tale disagio, è necessario applicare impacchi caldi per infusione sui punti dolenti.
Il timo disinfetta le mucose
L'azione disinfettante, battericida e astringente del timo lo rende un agente molto efficace consigliato per il risciacquo della bocca e della gola in caso di infezioni delle mucose che le rivestono. Va bene anche l'infuso di timo, utilizzato per i sit-in e il lavaggio delle zone intime in caso di prurito, perdite vaginali.
Il timo aiuta con flatulenza e indigestione
Dolore addominale, gastrite causata da acidità, flatulenza: bere il tè al timo è una medicina eccellente per tali disturbi. Perché grazie all'alto contenuto di oli essenziali e tannini, il timo stimola la secrezione dei succhi digestivi e ha un effetto positivo sul fegato. Inoltre impedisce la crescita troppo rapida di batteri e l'eccessiva fermentazione nel tratto digerente e ha un effetto carminativo.
ImportanteTimo come cura per l'acne?
I ricercatori della Leeds Metropolitan University hanno confrontato gli effetti delle tinture di timo, calendula e mirra embalmerium su Propionibacterium acnes, che è responsabile dello sviluppo delle lesioni dell'acne. Si è scoperto che mentre tutte le tinture erano in grado di uccidere i batteri, la preparazione di timo era più efficace in questo. Inoltre, si è rivelato avere proprietà antibatteriche più potenti del perossido di benzoile a una concentrazione standard, il principio attivo di molti unguenti per l'acne.
mensile "Zdrowie"
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