L'ibisco (fiore di malva sudanese) è una pianta, detta anche ibisco, che ha fiori molto belli e caratteristici, quindi in molti paesi viene coltivata principalmente a scopo ornamentale. I fiori sono anche usati per preparare il tè all'ibisco. L'ibisco abbassa la pressione sanguigna, regola il colesterolo, ha proprietà antinfiammatorie, antibatteriche e diuretiche, rafforza il sistema immunitario: queste sono solo alcune delle proprietà salutari dell'ibisco. Cos'altro aiuta l'ibisco?
L'ibisco (fiore di malva sudanese, ibisco, rosella, mirtillo rosso della Florida) nel suo ambiente naturale si trova principalmente in luoghi soleggiati e umidi (comprese alcune regioni della Cina, Taiwan, India, Malesia e Nord Africa), ma è coltivato anche in condizioni climatiche meno favorevoli, ad esempio in Polonia. Le singole e numerose specie di questa pianta possono differire tra loro, ma i fiori sono la parte distintiva. I più tipici sono di colore rosso-viola, ma ci sono anche varietà in cui i petali si presentano nei toni del blu, viola, giallo o bianco.
Ascolta le proprietà dell'ibisco. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti.
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Sommario:
- Hibiscus - proprietà salutari
- Ibisco e dimagrimento
- Ibisco per pelle e capelli
- Hibiscus - tè e infuso. Un metodo di preparazione
- Ibisco ed estrogeni
Hibiscus - proprietà salutari
È principalmente l'estratto di fiori che viene utilizzato per trattare vari disturbi, perché hanno gli ingredienti più salutari. Hibiscus contiene, tra gli altri: vitamina C, acidi organici, ma anche flavonoidi, dalle proprietà antinfiammatorie, polifenoli, considerati potenti antiossidanti, antociani, che prevengono ad esempio malattie del fegato, o polisaccaridi, responsabili del rafforzamento del sistema immunitario.
L'ibisco è stato a lungo utilizzato nella medicina popolare, principalmente nella purificazione del corpo dalle tossine, perché stimola il metabolismo, ha un delicato effetto lassativo e diuretico, prevenendo il ristagno idrico nel corpo.
Quando bevuto, l'infuso della pianta abbassa sistematicamente la pressione sanguigna, influenza il corretto livello di colesterolo, ha proprietà antiaterosclerotiche e regola la funzionalità epatica. A causa dell'alto contenuto di vitamina C e altri ingredienti, ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche, motivo per cui funziona bene in caso di raffreddori, infezioni, comprese quelle con febbre. Allo stesso tempo, migliora il funzionamento del sistema immunitario, quindi vale la pena berlo soprattutto in autunno e in inverno.
Ibisco e dimagrimento
Il tè all'ibisco è consigliato anche per le persone dimagranti. Accelera la digestione e allo stesso tempo riduce il livello di tessuto adiposo.
La phaseolamina contenuta nell'ibisco inibisce la secrezione dell'enzima responsabile dell'assorbimento dei carboidrati.
Ibisco per pelle e capelli
L'ibisco è famoso non solo per le sue proprietà salutari, ma è anche una ricca fonte di ingredienti che hanno un effetto benefico sulla bellezza. Si scopre che l'estratto di fiori e l'olio di semi sono usati soprattutto nei cosmetici antietà.
Gli ingredienti in essa contenuti aumentano l'elasticità della pelle, la ammorbidiscono, la rassodano, levigano le rughe sottili. Inoltre, grazie alle loro proprietà idratanti e nutrienti, rallentano il processo di invecchiamento della pelle. Inoltre ne uniformano perfettamente il colore e leniscono eventuali irritazioni.
Ibisco, incl. grazie al contenuto di acidi organici e vitamina C, inoltre, rinforza i capelli e ridona lucentezza. Puoi acquistare preparati già pronti con l'ibisco (shampoo, balsami) che non solo detergono il cuoio capelluto, ma idratano anche i capelli e ne ricostruiscono la struttura, rendendoli luminosi e vaporosi.
Hibiscus - tè e infuso. Un metodo di preparazione
L'ibisco viene spesso bevuto come tè o infuso. Alcuni petali di un fiore di ibisco essiccato devono essere versati con acqua a una temperatura di circa 96-97 gradi C, quindi coperti per circa 10 minuti. Tale tè preparato può essere consumato anche due volte al giorno. Puoi aggiungere un po 'di miele, un baccello di vaniglia o una fetta d'arancia.
Poiché l'ibisco ha un sapore leggermente aspro, è perfetto per le calde giornate estive. La preparazione è molto semplice: è necessario raffreddare la miscela, quindi aggiungere foglie di menta, 2 o 3 cubetti di ghiaccio e, eventualmente, zucchero a piacere. La bevanda preparata in questo modo è molto dissetante.
Ibisco ed estrogeni
Non ci sono molte controindicazioni all'uso dell'ibisco. Le persone con pressione bassa e le donne in gravidanza dovrebbero evitare di bere l'infuso di questa pianta, perché non esiste una ricerca precisa che il consumo di ibisco sia del 100%. sicuro per il feto in via di sviluppo.
Alcuni studi indicano che il consumo sistematico di infusione di ibisco può influenzare il livello di estrogeni, quindi le donne sottoposte a terapia ormonale dovrebbero consultare un medico al riguardo.
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