I movimenti intestinali frequenti potrebbero non essere sempre un sintomo di una malattia. Se le tue feci sono normali, morbide ea forma di rullo e il colore è marrone chiaro o scuro, non allarmarti. In questi casi, la causa delle frequenti visite al bagno può essere, ad esempio, cattive abitudini alimentari. Scopri quali sono le cause delle feci frequenti.
I movimenti intestinali frequenti potrebbero non essere sempre un sintomo di una malattia. Secondo i medici, la defecazione 3-4 volte al giorno rientra nell'intervallo normale. Se la consistenza, la forma e il colore delle feci sono normali e i movimenti intestinali non sono accompagnati da dolore o debolezza addominale, non allarmarti. Tuttavia, se le feci sono molli o acquose, è probabile che si tratti di diarrea acuta o cronica (se dura più di 4 settimane). Quindi feci frequenti e molli possono essere un sintomo della malattia.
Ascolta cosa possono significare frequenti movimenti intestinali. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti
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Movimenti intestinali frequenti - cause
caffè
La caffeina contenuta nel caffè irrita le pareti dell'intestino crasso e può causare un aumento del transito intestinale. Di conseguenza, il consumo frequente di caffè (soprattutto a stomaco vuoto) può provocare movimenti intestinali.
Una dieta ricca di fibre
Se non hai problemi digestivi (come i movimenti intestinali), ma stai ancora seguendo una dieta ricca di fibre (soprattutto insolubili), potresti lamentarti di feci frequenti. I cereali integrali, i cereali grossolani e la frutta e la verdura crude favoriscono il transito intestinale e possono aumentare la frequenza dei movimenti intestinali.
Consumo eccessivo di bevande a base di latte fermentato
Le bevande a base di latte fermentato come kefir, yogurt e latticello stimolano la peristalsi intestinale. Pertanto, il loro consumo in dosi superiori a quelle raccomandate (più di 2 yogurt al giorno o 2 bicchieri di latte al giorno) può contribuire a frequenti movimenti intestinali.
Uso eccessivo di spezie piccanti
Le spezie piccanti e speziate stimolano la circolazione sanguigna, accelerando così la digestione e migliorando il passaggio intestinale.
Leggi anche: La diarrea acuta nei bambini porta alla disidratazione. Rimedi per la disidratazione in ... Feci molli e frequenti - cause. La diarrea è un sintomo di una malattia? Emorroidi in gravidanza: un problema scottanteFatica
La defecazione frequente può essere il risultato di uno scarso funzionamento del sistema autonomo, disregolato sotto l'influenza degli ormoni dello stress - cortisolo, adrenalina e noradrenalina (quindi dovrebbero essere eseguiti test specialistici per escludere questa possibilità).
Un altro fattore che contribuisce ai frequenti movimenti intestinali è lo stress. Puoi quindi provare i rimedi casalinghi per calmarti (ad esempio bere un tè alla melissa) o acquistare pillole per fermare la diarrea. Se tali procedure non aiutano, dovresti consultare uno psicologo il prima possibile.
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Fumo
Il tabacco può irritare le pareti dell'intestino crasso e provocare movimenti intestinali.
Assunzione di determinati farmaci
Feci frequenti e persino diarrea possono essere un effetto collaterale dell'assunzione di determinati farmaci (come i farmaci chemioterapici).
Consumare pasti a intervalli regolari
Lunghe pause tra i pasti fanno sì che i succhi gastrici irritino la mucosa dello stomaco vuoto e di conseguenza interrompano il lavoro dell'intero sistema digerente. Pertanto, è meglio mangiare piccoli pasti 5-6 volte al giorno e non dimenticare mai la colazione.
Movimenti intestinali frequenti durante il ciclo
Avere frequenti movimenti intestinali durante il ciclo può essere correlato all'endometriosi. Secondo gli studi, ben il 60% o più delle donne che soffrono di questa condizione può avere almeno uno dei sintomi gastrointestinali: crampi o movimenti intestinali dolorosi e movimenti intestinali frequenti, diarrea e stitichezza e diarrea alternate.
Defecazione frequente in gravidanza
Durante la gravidanza, la maggior parte delle donne cambia la propria dieta, che è dominata da frutta e verdura ricche di vitamine e minerali. E questi migliorano il transito intestinale. Il motivo delle frequenti visite in bagno possono anche essere le vitamine per le donne incinte, che ammorbidiscono le feci. Di conseguenza, i movimenti intestinali frequenti durante la gravidanza sono normali (a condizione che le feci siano di consistenza, forma e colore normali). Dovresti essere preoccupato per il passaggio di feci sciolte e semiliquide più di 2-3 volte al giorno.
Dovresti essere preoccupato per il passaggio di feci sciolte e semiliquide più di 2-3 volte al giorno.
Movimenti intestinali frequenti nei bambini e nei neonati
Si presume che i bambini allattati al seno possano espellere 5-6 feci al giorno o anche 7-8 volte al giorno, il doppio dei bambini allattati con latte artificiale. In questo caso, non preoccuparti perché è normale. Nel corso del tempo, man mano che il latte materno cambia, la frequenza delle feci diminuisce.
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